Sign in to follow this  
Клафдия

Тренажеры для похудения

Recommended Posts

Всем привет! Как считаете, есть какой-то толк от покупки тренажеров домой? Мне нужно похудеть примерно на 12 килограммов, без спорта это нереально... А спортзал находится очень неудобно, хотя казалось бы в Москве залов полно...

Share this post


Link to post
Share on other sites
Parabellum    0

Не хотелось бы выглядеть занудой, но девушка, неужели Вы не знаете азов? Нужно потреблять меньше калорий, чем тратить, и тогда вес начнет уходить. А если вы на ночь опустошаете холодильник. то никакой спорт Вам не поможет, разве что немного затормозит набор веса.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Вы наверное не раз слышали истории о том, что тренажеры (почему-то особенно велотренажеры) со временем у многих превращаются в вешалки для одежды. Если хотите убедиться, что у Вас так не будет, то лучше сначала взять их в аренду.  Вот тут можете посмотреть доступные к аренде тренажеры для дома для похудения.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Можно заниматься дома и без тренажеров. Существует масса упражнений на разные группы мышц с собственным весом. Главное выполнять их систематично. Ну и питание (!) обязательно пересмотрите.

Share this post


Link to post
Share on other sites
heyla    0

Почитайте статью, которая называется Плавали знаем https://lifestyle.wegym.ru/health/plavali-znaem/ Может вы найдете бассейн недалеко от дома, и запишитесь на плавание? Ведь эта та нагрузка, которая помогает скинуть лишний вес, и при этом не сильно напрягает. Как раз для человека, который только начинает свой путь к похудению, просто идеально подходит.

Share this post


Link to post
Share on other sites
irishkassub    0

Мне  он-лайн тренировки от ворд класс нравятся. И ходить никуда не нужно, и покупать тренажеры тоже.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  
    • 1 Posts
    • 694 Views
    • 10 Posts
    • 1630 Views