Клафдия 0 Report post Posted August 9, 2022 Всем привет! Как считаете, есть какой-то толк от покупки тренажеров домой? Мне нужно похудеть примерно на 12 килограммов, без спорта это нереально... А спортзал находится очень неудобно, хотя казалось бы в Москве залов полно... Share this post Link to post Share on other sites
Parabellum 0 Report post Posted August 9, 2022 Не хотелось бы выглядеть занудой, но девушка, неужели Вы не знаете азов? Нужно потреблять меньше калорий, чем тратить, и тогда вес начнет уходить. А если вы на ночь опустошаете холодильник. то никакой спорт Вам не поможет, разве что немного затормозит набор веса. Share this post Link to post Share on other sites
Корунд 0 Report post Posted August 9, 2022 Вы наверное не раз слышали истории о том, что тренажеры (почему-то особенно велотренажеры) со временем у многих превращаются в вешалки для одежды. Если хотите убедиться, что у Вас так не будет, то лучше сначала взять их в аренду. Вот тут можете посмотреть доступные к аренде тренажеры для дома для похудения. Share this post Link to post Share on other sites
Мальвина 0 Report post Posted August 9, 2022 Можно заниматься дома и без тренажеров. Существует масса упражнений на разные группы мышц с собственным весом. Главное выполнять их систематично. Ну и питание (!) обязательно пересмотрите. Share this post Link to post Share on other sites
heyla 0 Report post Posted August 12, 2022 Почитайте статью, которая называется Плавали знаем https://lifestyle.wegym.ru/health/plavali-znaem/ Может вы найдете бассейн недалеко от дома, и запишитесь на плавание? Ведь эта та нагрузка, которая помогает скинуть лишний вес, и при этом не сильно напрягает. Как раз для человека, который только начинает свой путь к похудению, просто идеально подходит. Share this post Link to post Share on other sites
