Авторизация  
Михей

Как похудеть в домашних условиях?

Рекомендуемые сообщения

Михей    0

В спортзал не пойду, даже не уговаривайте - у нас в Москве скоро, наверное, снова объявят эпидемию, ведь коронавирус никуда не делся. А вот худеть мне точно нужно, я за последние 2 года набрал 18 килограммов. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Parabellum    0

В любых условиях способ  похудения только один - жрать надо меньше! Если Вы на ночь закидываетесь тортами и булками, то ничего удивительного в таком наборе веса нет от слова вообще.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Если Вы сами не хотите посещать места массового скопления людей и из-за этого игнорируете спортзалы, то пусть тогда спорт придет к Вам домой. Возьмите в аренду тренажеры для похудения. Вот тут можно посмотреть, какие подходят для дома. Посмотрите через месяц, сколько килограммов удастся сбросить.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Говорят, что 80 процентов успеха при похудении зависит от питания. Так что либо пересматривайте питание, либо все Ваши трепыхания особо ни к чему не приведут. Может, Вам к диетологу записаться?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Raptor    0

Почитайте за интервальное голодание, популярное у людей которые борются с лишним весом

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Янек    0

Если будете тренироваться исключительно дома, а не под надзором тренера, то рекомендую Вам тщательно изучить правила эффективных тренировок https://lifestyle.wegym.ru/lifestyle/pravila-effektivnykh-trenirovo/ А потом, после того, как хоть немного восстановите форму, выносливость и дыхалку, все равно идите в зал, потому что домашние занятия его не заменят.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Boni    0

Без правильного питания делов не будет, так и без спорта можно будет обойтись

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
Авторизация  
    • 7 Ответов
    • 553 Просмотров
    • 5 Ответов
    • 474 Просмотров
    • 6 Ответов
    • 2480 Просмотров
    • 1 Ответов
    • 1518 Просмотров