Как питаться чтобы похудеть?

Девочки, помогите похудеть. Нужны ваши советы чем питаться, чтоб сбрасывать вес ? Но постепенно, а не сразу много. Мне нужно фигуру красивую сделать. Кроме смены питания что ещё нужно делать?

Это вам нужно к диетологу обращаться, чтоб он вам подобрал диету. Или же переходите на ПП и будете худеть постепенно-по пару кг в месяц. Но еда будет вкусной и полезной. 

Красивая фигура, это не только  стройность. Но и красивый рельеф мышц, а не их дряблость, ИМХО. Это ровная спинка, подкачанная попа, ноги. Поэтому идите в спортзал.

4 минуты назад, Zinulla сказал:

Это вам нужно к диетологу обращаться, чтоб он вам подобрал диету. Или же переходите на ПП и будете худеть постепенно-по пару кг в месяц. Но еда будет вкусной и полезной. 

Я с вами полностью согласна. Такими вопросами должен заниматься специалист и он должен подбирать набор продуктов, чтоб и питаться можно было нормально, и чтоб при этом лишний вес уходил. Кстати, сейчас даже можно заказать себе доставку  диет питания https://emdiet.ru/whatisit/ Очень удобный вариант-ничего не нужно будет искать и придумывать чем питаться.