Занятие спортом дома.

Ребята, мои сыновья решили у нас дома организовать, такой не большой спорт зал, сказали, что хотят дома спортом заниматься. я за, а что хорошее дело. Уже и место им определила, вот где и что покупать не знаю, можете кто-то в курсе вопроса, подскажите пожалуйста, буду очень признательна!  

Вы правильно поступаете, детей к спорту лучше с раннего возраста приучать, потом они Вам за это спасибо скажут. У само сын и дочка, так я им тоже что-то похожее организовал, молодцы, заминаются! Что Вам по началу нужно будет, обязательно гантели, гиря, если позволяет площадь, можно шведскую стенку установить. Я все это покупал вот тут http ://www.sport-gym. ru / . У ребят хороший выбор всего, успехов в спорте! 

Для того, чтобы заниматься спортом дома - не обязательно покупать дорогостоящие тренажеры. Возможно начать занятия с таких вот тренировок https://legkopolezno.ru/zozh/sport/skruchivaniya-na-press/ которые не потребуют дополнительного оборудования. 

Дома ежедневно отжимаюсь раз по 200 и подтягиваюсь раз по 30-50.

Я нашла в интернете видео пресс за 8 минут. Занимаюсь уже 3 месяц, живот ушел, и уже даже начинает пресс проявляться.

В зале будет лучше, смогут подсказать как правильно выполнять упражнения, если что

При желании, и дома все получится.

Согласна

В Ютубе полно роликов на любой вкус. Так что можно и дома эффективно заниматься.

Главное, правильно выполнять упражнения, что бы не получить травмы. Поэтому, для начинающих лучше в зале, там смогут подсказать, поправить.

Думаю, если есть желание сделать тренажерный зал и заниматься дома, то обязательно все получится.

Даже дома, если регулярно заниматься, можно достичь хороших результатов.

а я не могу себя заставить заниматься дома

я думаю из занятий дома ничего не выйдет путного. Надо нормально тренироваться, а это возможно лишь в зале. Найти 3 часа в неделю, не проблема, кто бы что ни говорил, если конечно нет лени или (и) комплексов

Было бы желание, а заниматься можно везде и в любых условиях.

Гантели купить достаточно и все. Отжиматься и пресс качать и так можно.