Report post Posted September 7, 2017 Ребята, мои сыновья решили у нас дома организовать, такой не большой спорт зал, сказали, что хотят дома спортом заниматься. я за, а что хорошее дело. Уже и место им определила, вот где и что покупать не знаю, можете кто-то в курсе вопроса, подскажите пожалуйста, буду очень признательна! Share this post Link to post Share on other sites
Report post Posted September 7, 2017 Вы правильно поступаете, детей к спорту лучше с раннего возраста приучать, потом они Вам за это спасибо скажут. У само сын и дочка, так я им тоже что-то похожее организовал, молодцы, заминаются! Что Вам по началу нужно будет, обязательно гантели, гиря, если позволяет площадь, можно шведскую стенку установить. Я все это покупал вот тут http ://www.sport-gym. ru / . У ребят хороший выбор всего, успехов в спорте! Share this post Link to post Share on other sites
Report post Posted September 22, 2017 Для того, чтобы заниматься спортом дома - не обязательно покупать дорогостоящие тренажеры. Возможно начать занятия с таких вот тренировок https://legkopolezno.ru/zozh/sport/skruchivaniya-na-press/ которые не потребуют дополнительного оборудования. Share this post Link to post Share on other sites
Report post Posted October 24, 2017 Дома ежедневно отжимаюсь раз по 200 и подтягиваюсь раз по 30-50. Share this post Link to post Share on other sites
Report post Posted November 23, 2017 Я нашла в интернете видео пресс за 8 минут. Занимаюсь уже 3 месяц, живот ушел, и уже даже начинает пресс проявляться. Share this post Link to post Share on other sites
Report post Posted December 9, 2017 В зале будет лучше, смогут подсказать как правильно выполнять упражнения, если что Share this post Link to post Share on other sites
Report post Posted December 15, 2017 При желании, и дома все получится. Share this post Link to post Share on other sites
Report post Posted December 24, 2017 В Ютубе полно роликов на любой вкус. Так что можно и дома эффективно заниматься. Share this post Link to post Share on other sites
Report post Posted December 24, 2017 Главное, правильно выполнять упражнения, что бы не получить травмы. Поэтому, для начинающих лучше в зале, там смогут подсказать, поправить. Share this post Link to post Share on other sites
Report post Posted January 6, 2018 Думаю, если есть желание сделать тренажерный зал и заниматься дома, то обязательно все получится. Share this post Link to post Share on other sites
Report post Posted January 6, 2018 Даже дома, если регулярно заниматься, можно достичь хороших результатов. Share this post Link to post Share on other sites
Report post Posted January 7, 2018 а я не могу себя заставить заниматься дома Share this post Link to post Share on other sites
Report post Posted January 11, 2018 я думаю из занятий дома ничего не выйдет путного. Надо нормально тренироваться, а это возможно лишь в зале. Найти 3 часа в неделю, не проблема, кто бы что ни говорил, если конечно нет лени или (и) комплексов Share this post Link to post Share on other sites
Report post Posted January 18, 2018 Было бы желание, а заниматься можно везде и в любых условиях. Share this post Link to post Share on other sites
Report post Posted January 30, 2018 Гантели купить достаточно и все. Отжиматься и пресс качать и так можно. Share this post Link to post Share on other sites
