Danil 0 Report post Posted November 25, 2020 В последнее время начал понимать, что фигура моя оставляет желать лучшего. Решил дома заниматься. Какие упражнения помогут накачать мне пресс? Как долго ждать результата? И можно ли ускорить как-то набор мышечной массы? Share this post Link to post Share on other sites
аерон 0 Report post Posted November 25, 2020 Я думаю вам стоит забить на домашние тренировки и записаться в спортзал. Дело в том, что в домашних условиях, без тренажеров набрать мышечную массу сложно. Share this post Link to post Share on other sites
Агата 0 Report post Posted November 25, 2020 Дома у вас есть хоть какой-то тренажёр? Если хотите быстро накачаться, покупайте. Но все равно быстро набрать массу у вас не выйдет. Тем более вы же раньше не прокачивали свои мышцы? Я правильно понимаю? Share this post Link to post Share on other sites
Мавр_ 0 Report post Posted November 25, 2020 Для того чтобы у вас получилось набрать мышечную массу быстрее, вам нужно будет спортивное питание купить в интернет магазине https://activsports.ru/ Например, протеин. Принимайте его перед тренировками. Только, пожалуйста, занимайтесь не дома. В домашних условиях вы не прокачаете свое тело, так как в спортзале. Share this post Link to post Share on other sites
