Как уберечься от гриппа?

Форумчане, расскажите, пожалуйста, как уберечь семью от гриппа? Особенно интересует как защитить детей от этого заболевания. А то у нас в период поздней осени и ранней весны прям настоящий лазарет дома. Сначала начинают дети болеть, а от них и к нам с мужем переходит. Слышала что использование бактерицидного рециркулятора способно решить проблему https://um-climat.ru/products/bakteritsidnyj-retsirkulyator-ballu-rdu-60d-anticovidgenerator Что скажете?

Скажу, что бактерицидный рециркулятор очень полезный прибор. С его помощью можно эффективно, а главное безопасно очистить воздух в помещении от вредоносных вирусов и бактерий. Хорошее решение для профилактики простуды и гриппа, особенно в доме где есть дети.

Насчет такого прибора ничего сказать не могу, но насчет гриппа могу сказать с собственного опыта, что для того чтобы им не болеть нужно повышать иммунитет. Мои малые тоже часто болели раньше, но с тех пор, как мы занялись закалыванием, начали пить хорошие витамины и ездить на море два раза в год, все изменилось в лучшую сторону. 

Поздней осенью и ранней весной на грипп и ОРВИ приходится львиная доля заболеваний. И, увы как бы мы не хотели избежать этого, все одно не удастся. Ведь хотя бы раз в год практически каждый из нас заболевает. Конечно можно повысить шанс избежать такой неприятной участи, если вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, кушать экологически чистые продукты. Но всегда нужно знать как действовать в случае если все-таки болезнь настигнет вас. Вот тут можете посмотреть ответ на вопрос можно ли уберечься от гриппа https://66.ru/news/stuff/259262/ Также в статье вы найдете информацию как проявляется ОРВИ, как облегчить состояние больного и создать комфортный микроклимат.

Для того чтобы реже болеть нужно повысить выносливость и сопротивляемость организма разным вирусам и бактериям. У меня это получилось после того как перешел в вегетарианство и начал заниматься йогой. Всем это рекомендую.

Я бы не стала всем советовать вегетарианство. Во-первых, оно не всем подойдет, у него много противопоказаний. А во-вторых, у многих вегетарианцев есть дефицит витаминов, минералов из-за ограниченного питания, а это в свою очередь означает слабый иммунитет. Так что это палка о двух концах. Даже при полноценном питании с продуктами невозможно получить все необходимые витамины. Поэтому я курсами регулярно принимаю добавки разные. Раньше заказывала их на айхербе, там продаются витамины Now Foods. Они очень популярные, по составу и цене лучшее соотношение. Сейчас там доставки в Россию нет, но я нашла вот тут самую выгодную цену  https://life-good.ru/  У них можно заказать все товары с айхерба