jerard

Отвечающие
  • Content Count

    52
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Neutral

About jerard

  • Rank
    Новичок

Recent Profile Visitors

527 profile views
  1. Хочу накачать тело, набрать мышечную массу. Вот объясните мне с чего начинать. Может у вас есть на примете какое-то пособие, книга как привести свое тело в норму?
  2. Аком, Зверь, Варта, Бош вот как по мне самые лучшие фирмы производящие аккумуляторы. Но, лучше всего идти в магазин и подбирать модель у профессионалов.
  3. Посмотрите такие ящики у производителя ПКФ Топаз https://toptara.ru/ У них есть ящики разные, с крышкой и без, из разного материала. Выгодные условия сотрудничества для покупателей. Мы давно в свой супермаркет заказываем у них продукцию. Ящики, и прочие товары. В принципе довольны доставкой, качеством и ценами. Так что, рассмотрите этот вариант.
  4. Как правильно питаться при занятиях спортом? Тут начал ходить в спортзал, хочу накачаться. Слышу парни как-то по-особому питаются, а я в этом деле полный профан. Расскажите, кто знает?
  5. jerard

    Выпадение волос

    Думаю что уже ничего не поможет, ну кроме пересадки. У меня за год выпали почти все волосы, и теперь я брею голову под ноль. А вы знаете я с такой прической даже лучше выгляжу.
  6. Мне нужна помощь людей которые разбираются. Я тут решал стать блогером, не знаю только как накручивать подписчиков в инстаграме. Веду интересные беседы, прямые эфиры, сторис, и так далее. Не понимаю почему люди ни подписываются. Почему?
  7. jerard

    Отвертки в подарок

    Я в ЛеруаМерлен недавно себе классный набор отверток заказывал. Так что там еще можете посмотреть варианты. Я потерял пароль от входа в личный кабинет, не могу вам кинуть ссылку на мой набор.
  8. Вот тут раскладка для плитки продается оптом https://profil-opt.ru/profili-pod-plitku/ В надёжности поставщика можете не сомневаться, у него профили отличного качества всегда продаются. Плюс выгодные оптовые цены. Мы с ним давно сотрудничаем. А вот на Авито я тоже не советую искать поставщиков. Вы не там случайно своих первых находили? А они вас потом подводили в итоге.
  9. jerard

    Хобби

    Что-то скучно мне, не знаю чем себя занять по вечерам, и как найти действительно увлекательное занятие. А чем занимаетесь вы? Имеете какое-то хобби?
  10. Реграйс пастбищный выращивайте, не пожалеете. Он богат витаминами, микроэлементами, и полезными веществами. Коровы кушают его с удовольствием, и дают вкусное молоко.
  11. jerard

    Хочу накачаться

    Вы идите в хороший спортзал, только выбирайте такой, в котором можно с тренером заниматься. Первые тренировки вам придется личного тренера оплачивать. Ведь нужно учиться правильно выполнять упражнения.
  12. jerard

    Поставщик пакетов

    Я думаю что вам стоит найти нескольких поставщиков, чтобы выбрать наиболее выгодный вариант. По цене по качеству продукции. Такой вариант наиболее правильный.
  13. jerard

    Машина

    Не берите б/у, а то купите какой-то хлам, и что потом. Машину только купить легко, а вот продать нет, поверьте. Я вам советую покупать новый автомобиль.
  14. jerard

    Набор мышечной массы

    Для прокачки пресса можно начать делать обратные скручивания https://musclefit.info/obratnyie-skruchivaniya/ По ссылке есть инструкция как делать данное упражнение правильно. Конечно же этот вариант скручивания не единственный. Но с чего-то ведь нужно начинать. Просто подберите для себя комплекс упражнений, и занимайтесь.
  15. Я сейчас играю в игру, которая называется Герои https://www.heroeswm.ru/?rid=6762381 Играть можно онлайн, что очень удобно, для меня. Я просто не люблю скачивать игры на компьютер, много мороки с ними. И мой ноутбук очень часто на середине игры может зависнуть. С играми онлайн такого ни разу не происходило. Главное иметь хорошую скорость интернета.