Sign in to follow this  
Тайна

Как вы определяете у себя нехватку витаминов?

Recommended Posts

Периодически чувствую, что плохо сплю, а это бывает или при нехватке железа, или при нехватке калия. Вобще из-з нехватки калия может быть и судороги, но частые сердцебиения и нервозность - тоже показатель нехватки этого микроэлемента. ПОдумалось, что в сезон яблок дефицита железа у меня не может быть, решила попить аспаркам (это калий+магний) и все - порядок. Сплю нормально.

 

А вы что обычно принимаете в качестве дополнительных микроэлементов или витаминной подпитки?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Пониженный имуннитет ... Когда совсем плохо .. спать охота , на уроках сидишь без сил , на улицу лень выйти , когда выходишь домой лень зайти .

Share this post


Link to post
Share on other sites

витаминов не принимаю, просто за питанием слежу

Share this post


Link to post
Share on other sites

шелушится кожа, появляются заеды

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this