papuas 671 Report post Posted March 10, 2007 Я начал активно качаться всего 3 месяца, назад. Достиг некоторых успехов, но мышечная масса крайне медленно набирается. И вот мне стало интересно может кто нибудь из наших пользователей увлекается бодибилдингом? Share this post Link to post Share on other sites
Костя 29 Report post Posted April 24, 2007 Я активно заниматься начал с января,а до этого 2 года по три четыре заза в неделю занимался дома с гантелями, выполнял всевозможные упражнения... Но на данный момент все остановилось после операции на месяц мне противопаказаны нагрузки, хотя я всеравно продолжаю тренировать бицепс и предплечье. Быстрей бы в зал!!! Share this post Link to post Share on other sites
jujuja 223 Report post Posted August 15, 2009 У меня есть пара парней знакомых, которые занимаются этим видом спорта. Но хочу поговорить о женщинах, которые тоже решили уйти "с головой" в бодибилдинг А есть и подруга, которая тоже решилась им заняться. В межсезонье она нормальные, даже я бы сказала красивая, попка - как надо, красивый пресс, всех этих мышц нет. Но я против этого вида спорта, они же ходячие таблицы Менделеева, как они детей потом рожать будут не понимаю, да и кого вообще они после всего этого родят! Share this post Link to post Share on other sites
Лоза 196 Report post Posted October 2, 2009 У сына появилась, наконец, тяга к спорту, понравилось качаться в тренажерном зале. Раньше не любвил никакие секции, теперь сам просится в тренажерку. Но это ж запускать нельзя. Надо научиться себя контролировать и дома заниматься периодически. А получается-то только на физкультуре... Share this post Link to post Share on other sites
vesta 0 Report post Posted October 2, 2009 Наверное это не будет откровением, что СЕРЬЁЗНО накачанные мышцы свидетельствуют о том, что человек имеет высокую степень физических нагрузок на организм. Да это красиво, но как утверждают медики-идёт нагрузка прежде всего на имунную систему, то есть организм находится в стрессе. И если в сказке про Ивана, который лежал 30 лет на печи, Иван накапливал резервы, то здесь идёт интенсивный их расход. И при каком- либо серьёзном заболевании,имунная система может подвести. Ещё такой момент, многие "качки" уже в раннем возрасте начинают лечиться от артроза, то есть изнашивается хрящевая ткань, которая ДАЛЕКО НЕ У КАЖДОГО рассчитана на такие нагрузки. И это происходит ещё и потому, что рост мышц способствует более интенсивному расходу кальция, то есть надо следить за состоянием костей,зубов. Да, при профессиональном подходе, многие употребляют микроэлементы и организовывают специальное питание. Но организм слишком тонкая вещь, самостоятельно всю эту биохимию трудно отрегулировать. ИМХО:Отсюда вывод:лучше йога.))) Share this post Link to post Share on other sites
upuska 104 Report post Posted October 21, 2009 бодибилдинг-классная вещь в разумных порциях) нехорошо передать всю эту биохимию только из-за желания нарастить мышцы. организм нужно поддерживать здоровым и конечно следить за имунной системой. слышала очень много лестных отзывов о пилатесе, знакомые занимались и до сих пор занимаются, им безумно нравится. может знаете где в Чебоксарах можно заняться пилатесом? Share this post Link to post Share on other sites
BART 8 Report post Posted December 15, 2009 главное не бросайте после 5-6 месяцев......масса начинает рости ближе к 10 месяцам занятий.....дальше уже там попрет Share this post Link to post Share on other sites
Archy 22 Report post Posted December 15, 2009 Мне терпения просто не хватит, чтобы из меня сделать качка, меня нужно посадить в тюрягу, чтобы было много пустого времени. Share this post Link to post Share on other sites
Archy 22 Report post Posted December 16, 2009 Я седня в некотором шоке от ужасной новости, сегодня 16 декабря на 47 году жизни скончался известный бодибилдер Владимир Турчинский. Как сообщают, он умер во сне от остановки сердца, но был абсолютно здоров, а незадолго до смерти прошел омолаживающие процедуры и очистку крови в одном медицинском центре Москвы, очень жаль, что такие люди уходят от нас так рано Share this post Link to post Share on other sites
BART 8 Report post Posted December 16, 2009 слышали слышали.. Share this post Link to post Share on other sites
Razoom 15 Report post Posted April 28, 2010 .....rip Share this post Link to post Share on other sites
oduvanchik_L 160 Report post Posted November 15, 2012 Бодибилдинг - это красиво, но в меру. Не приятно смотреть на мужчин перекаченных, это же не естественно. Всё должно быть в меру. Человек должен быть подтянут, быть в тонусе. Про женский бодибилдинг вообще молчу...даже смотреть на это не хочется. Зачем так издеваются над собой... Кто хочет нарастить мышцы советую употреблять протеиновый коктейль. Неделю попила и сразу заметила мышечный прирост, рельеф появился, хотя в тренажёрный зал не ходила, никаких силовых нагрузок не выполняла...как только это заметила - сразу бросила это дело... Share this post Link to post Share on other sites