Анжела

а моя мечта повидать мир. на пмж наверно не решилась бы. хоть и знаю 4 языка))) корни тянут, от этого никуда не денешься! а поездить можно) в Америку, Автралию, Европу, в Африке наверно очень интересно) тем более сейчас очень много программ, по которым можно уменьшить свои расходы на путешествия=)

а какие требования к соискателю, какие будут обязанности на этой работе и каковы условия? также хотелось бы узнать о предпочтениях компании.

плитка конечно красивей и дороже смотрится, и если правильно все сделать, то на долгие долгие годы) а про пластик)))действительно, если людей на вертеле не жарить, то ничего не случиться с пластиком! у знакомых уже который год, и все в порядке! а если не протирать и не делать ген уборки хотя бы раза 2- три в год, то и черная плитка пожелтеет)))))

вообще просто))))тут в кафе, там в кафе, на работе корпоративы- тортики, короче, откладываю я свое грандиозное мероприятие до послевосьмогомарта))))))))) кто со мной?

нашла такую вещь)))) хочу со всеми поделиться!!!! Упражнения для "осиной талии" Недавно ученые ответственно заявили, что наиболее привлекательными являются женщины с фигурой в форме песочных часов и совершенной осиной талией. Именно талия — это то, что в облике женщины мужчины замечают быстрее, чем все остальное. Классическая женская фигура в виде песочных часов является, по мнению исследователей, более важным фактором, влияющим на привлекательность, чем размер груди или красота лица. Наиболее желательной пропорцией талии к бедрам считается 0,7— т.е. объем талии составляет 70% ширины бедер. Кроме того, ученые считают, что чем меньше сантиметров имеет талия в сравнении с бедрами, тем здоровее женщина. Именно поэтому осиная талия — идеал женской фигуры, о котором мечтает каждая из нас. 1. Хула хуп для похудения — приятное и очень эффективное упражнение. Вы можете выполнять его и дома, и за его пределами. Верчение обруча вокруг талии укрепляет мышцы брюшного пресса и способствует похудению этой области. 2. Лягте на спину. Руки нужно убрать, чтобы они не "помогали" делать данное упражнение. Ноги согните в коленных суставах. Левую ногу поставьте над правой. Поднимая свой корпус, поворачивайтесь в правую сторону (как можно дольше). После – нужно вернуться в прежнее положение. Поменяйте сторону поворота и ноги. Нужно сделать, каждой ногой, по девять поворотов. 3. Ноги (в скрещенном положении) поднимайте вверх. А одна часть туловища (верхняя) должна быть на полу. Поддерживая спину ладонями, оставьте руки, упирающимися локтями об пол. Ноги нужно поднимать настолько высоко, насколько это является возможным. 4. Спортивная ходьба – не хуже любого упражнения. Занимайтесь ей сорок минут в сутки и результат не будет долго от вас "скрываться". 5. Купите в спортивном магазине диск здоровья. Стойте на диске, держа ноги в немного согнутом состоянии. Руки пусть будут разведены в стороны. Теперь "скручивайте" туловище, в разные стороны, поочередно. "Скручивание" должно длиться пять минут. 6. Положив руки за голову, расположитесь на спине. Начинайте кататься по полу, сперва – то в одну сторону, потом в другую сторону. Упражнение необходимо повторять четыре раза. 7. Лежите на спине, держа на затылке кисти рук. На счет "раз – два" поднимите плечи и голову. Замрите в таком положении в течение пяти секунд. На счет "три – четыре" верните свое исходное положение. 8. Подняв вверх ноги (в положении прямо) лежите на спине. Чтобы легче было держать поднятые ноги, опирайтесь на предплечье. На счет от одного до восьми, и на счет от девяти до пятнадцати, двигайте ногами, словно едите на велосипеде.

12 основных правил похудения! 1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо? 2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм. 3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом. 4) Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны. 5) Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные. 6) Мы пьем много чая без сахара. 7) Мы едим после шести. Мы не едим за 2-3 часа до сна. 8) Мы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. А еще обрастает целлюлитом. 9) Мы делаем самомассажи, обертывания, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!). 10) Мы минимизируем количество продуктов промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.). 11) Мы стараемся исключить полинасыщенные жиры. 12) Мы занимаемся спортом.

ну да, не зря же говорят отношения продлятся ровно столько, сколько хватит терпения у женщины! от себя лично: мужики слабый пол...

всем привет, своеобразный дневник какой то получается....)))у меня проблема. на раьоте говорят хорошо выгляжу, а дома накормить пытаются, отказаться не всегда получается, ну не ругаться же изза этого) ???а так все нормально, уходят объемы, сегодня одела платье, которое так давно не носила и оно прекрасно сидит))))так что присоединяйтесь))))

Согласна абсолютно, конечно худеешь, если есть раз в день и только чаи пить, но это за счет здоровья, сто процентов, надо раза 4-5 кушать, из них три раза ЕСТЬ! и два перекуса, и ежедневные зарядки- расстяжки, упражнения)))хочу поделиться своей радостью, кушаю 4-5 раз, из них 1 перекус в певой половине дня, 2 литра воды (чистой, без чая и кофе), ежедневная зарядка, и какие нибудь упражнения, если вечером время есть) итог за неделю минус 4,5 кг и 3 см в талии))))продолжаю через неделю еще отпишусь)))))))))))))

в понедельник, 11.02.2013, будет неделя, скину результаты)))почему никого нет???(((

подумала и решила вести такой своеобразный дневник, планирую три недели так питаться и заниматься, по истечении каждой недели буду отписывать результат сколько см в талии и сколько минус кг ушло)))так надеюсь что достигну желаемого результата!!!

спасибо))) я зарядку с утра начала делать: пресс, наклоны, приседания, скручивания, бегать хочется начать, но очень уж холодно, может позже. А кушаю яблоки, творог, и бульоны и грудку куриную, буду ждать результат)

мне тоже почти все те же нравяться, только я сем не смотрела, надо будет поискать)))) а вот еще триллеры люблю, вот что нашла • ТРИЛЛЕРЫ С НЕПРЕДСКАЗУЕМОЙ РАЗВЯЗКОЙ 1. Игра 2. Шестое чувство 3. ДРУГИЕ 4. Ключ от всех дверей 5. Тот, кто гасит свет 6. Гипноз 7. Луна2112 8. Зеркала 1 9. Клетка 1 10. Куб 1,2,3 11. Жестокие игры 1 12. Дикость 1,2,3 13. Адвокат дьявола 14. Пункт назначения 1,2,3 15. Готика 16. Тетрадь смерти 1,2 17. Игра в прятки 18. Смерть в воде 19. Остров проклятых 20. Жестокая любовь 21. Плетенный человек 22. Глаз 23. Патология 24. Комната 6 25. Отступники 26. Иллюзионист 27. Перелом 28. Треугольник 29. Читая мысли 30. Девятые врата 31. Забирая жизни 32. Влюбись в меня, если осмелишься 33. Пандорум 34. Семь 35. Предчувствие 36. Выкуп 37. Дом страха 38. Ночной поезд 39. Жатва 40. Читая мысли 41. Тупик 42. Начало 43. Идентификация 44. Каньон 45. Иллюзия полёта 46. Правое дело 47. Леденец 48. И пришёл паук 49. Незваные 50. Яма 51. Цена измены 52. Прячься 53. Кодер 54. Идеальный побег 55. Комната смерти 56. Девять в списке мертвых 57. Прячься! 58. Идеальный незнакомец 59. Мгла 60. Три ключа 61. Дом страха 62. Таинственный лес 63. Наркоз 64. Дьявол 65. Лифт 66. Сфера 67. Приют 68. Письма убийцы 69. Смертельный лабиринт 70. Психо 71. Добрый сынок 72. Видок 73. Охотники за разумом 74. Телефонная будка 75. Вдребезги 76. Грибы 77. 88 минут 78. Незванные 79. Тайное окно 80. Механик 81. Братство волка 82. Престиж 83. В пасти безумия, 84. Из ада 85. Счастливое число Слевина 86. Парфюмер 87. Суини Тодд, демон-парикмахер с Флит-стрит 88. Эффект бабочки 89. День смеха 90. Сплетня 91. Оксфорские убийства 92. Вскрытие 93. Готова на все 94. Пастырь 95. Право на убийство 96. Экзамен 97. Дориан Грей 98. 5 неизвестных 99. Знамение 100. Жилец 101. Кислород 102. Призраки Молли Хартли 103. Связь 104. Исчезновение Элис Крид 105. Американский психопат 106. Багровые реки 107. Население 436 108. Разумное сомнение 109. Королева проклятых 110. Вспомни, что будет 111. Дверь 112. Отзвуки эха 113. Корабль-призрак 114. Призрачный экспресс 115. Haos 116. Дар 117. Яма 118. Милые кости 119. За гранью 120. Жизнь за гранью 121. Не пойман - не вор 122. Исходный код 123. Час расплаты 124. По ту сторону правды 125. Головокружение (Хичкок) 126. Второе имя 127. До последнего вздоха 128. Химера 129. Амнезия 130. Останься 131. Игра на выбывание 132. Одержимость (2004) актер JOSH HARTNETT 133. Цвет ночи 134. Машинист 135. Линкольн для адвоката 136. Мгновения жизни 137. Убийства в Оксфорде 138. Близнецы-убийцы 139. Точки над И 140. Простая формальность 141. Сердце ангела 142. Проклятый дом 143. Кровавая жатва 144. Палата 145. Напротив по коридору 146. Призраки дома Винчестеров 147. Семеро в западне 148. Темный медовый месяц 149. Я знаю, кто убил меня 150. Дышащая комната 151. Таинственный остров 152. Знамение 153. Остров Харпера 154. Белая мгла 155. Серебрянный ветер 156. Убойные каникулы

натяжные потолки от производителя, быстро и качественно. собственное производство на европейском оборудовании.8-967-470-15-60

навесные потолки от производителя. Европейское оборудование, качество гарантировано, 8-967-470-15-60

отделка жилых и офисных помещений. 8-908-301-14-44

да уж!совсем уже охренели!!!!а есть такие, которые работают в этих органах и кланами семьи ничего не платят!!!!!просто не приходят к ним счета и все тут!!!а как так интересно? они что же получаются воздухом сыты и в туалеты не ходят?!!!!а сами только на иномарках ездят!!!вот сами посудите отец семейства, дочь и сын с семьями и жена, а машин у них 6))))) бюрократы одним словом!!!!

так прикольно и живописно!!!! правда очень тяжело добираться, если нет своего автомобиля....по моему только один автобус туда ездит и тот раз в год)))))у меня там сестра живет, всегда сами встречают, если в гости соберусь)правда редко решишься на такой марш бросок(