Сразу хотим заметить - нет ничего хуже мертвой схемы. Придя на интервью, не поленитесь почитать вывешенные на стенах объявления и сообщения. Из них можно почерпнуть информацию о делах фирмы или о личности вашего интервьюера. Удачно воспользовавшись ею во время беседы, вы сможете настолько расположить к себе собеседника, что это обеспечит вам успех. Запомните, что спокойное и уверенное поведение во время собеседования и самопрезентации - половина успеха при трудоустройстве и залог благополучной адаптации на новом месте работы. Важным правилом при прохождении собеседования является понимание того, что положительный результат зависит главным образом, от Ваших собственных усилий и желания получить работу и делать карьеру в выбранной организации. Иногда полезно предложить поработать на фирме бесплатно, чтобы продемонстрировать себя в деле. Кстати, в этом отношении очень хороши производственные практики - это ваш шанс зарекомендовать себя. Если в вашем опыте недостаточно таких предложений или вам приходится подрабатывать на непрофильных предприятиях, то этот опыт можно и нужно сделать более полезным для себя. Можно как бы "порепетировать" предстоящую ситуацию, в которой вы будете себя зарекомендовывать. Попробуйте вести себя так, как будто вы стремитесь к этой цели. Понаблюдайте, проанализируйте происходящее, набросайте возможные варианты своего поведения для достижения желаемого результата. Какой из вариантов наиболее эффективен? Почему? Какой вариант более свойственен вашему образу, стилю поведения? Совпадают ли первый и второй варианты? Как вы это объясняете? Интервью с работодателем - это важный этап при устройстве на работу. Интервью является наиболее широко используемым методом отбора. К интервью обычно допускается 20-30% от общего числа кандидатов, оставшихся после предшествующих этапов отбора. Собеседование, или интервью, как правило, длится не более часа и именно в это время работодатель формирует свое мнение о Вас и принимает решение о приеме на работу. Правила успешного прохождения интервью: демонстрируйте уверенное поведение; выслушайте вопрос до конца, постарайтесь уловить скрытый смысл или подтекст (действительный смысл вопроса); отвечайте кратко и по существу, следите за реакцией собеседника; говорите подробнее или развивайте тему там, где это требуется; контролируйте свое невербальное поведение (интонацию голоса, жестикуляцию, позу и мимику); ни в коем случае не критикуйте компанию и руководство компании, в которой вы работаете или работали прежде; не возражайте интервьюеру и не затевайте спор по тому или иному вопросу; будьте готовы рассказать про свои увлечения и вкусы, однако не заходите слишком далеко при обсуждении этих вопросов; по окончании беседы обязательно поблагодарите интервьюера за уделенное вам время и выясните, как вы узнаете о решении о Вашем приёме на работу. Посмотреть статью

Они облегают тело и словно перенимают его привычки. Мешковатые или зауженные, подчеркивающие талию или низко сидящие на бедрах — в чем секрет их непреодолимой притягательности для обоих полов? Психологи считают, что два слова, которые являются ключом к разгадке невероятной популярности джинсов — это свобода и защищенность. Демонстрируя свое тело, мы при этом ощущаем полную безопасность. Джинсы — это излюбленная одежда всех поколений. Они всегда в моде, не сковывают в рамках одного стиля, но вносят нотку непринужденности в любой костюм. Они сексуальны, но не стесняют движений. Джинсы могут открыть или подчеркнуть, могут быть рабочей одеждой или вечерним нарядом. Практичность и удобство делают джинсы универсальным вариантом даже для людей, испытывающих самые большие сложности в подборе одежды. И даже время и возраст их не портят. Они стареют красиво. Посмотреть статью

Разглядывая модели обуви нового сезона, можно получить культурный шок. Но есть веские основания для поисков компромисса и даже нежной привязанности к громоздким ботильонам, сапогам-ботфортам и к головокружительной высоты каблукам. Дизайнеры, особенно Марк Джейкобс, Николя Гескьер и Миуча Прада, постарались создать из обуви арт-объекты, в которых ходить, конечно, можно, но лучше просто любоваться ими, тем самым доказывая и обосновывая свою женскую царственность, право на неспешность и капризы. Такие девушки только и делают, что топают ножкой, дуют губки, командуют и пребывают в вечной рефлексии, а модная обувь - их лучший союзник. 10 признаков модной обуви: 1. Танкетка или платформа присутствует во всех видах обуви. 2. Невозможной высоты каблук, в дресс-коде высота 10-12-сантиметров. 3. Узкий нос и платформа идеальное воплощение нашли в черных ботильонах Balenciaga. 4. Ботильоны позволяют «показать» миру модные леггинсы или трикотажные чулки, к тому же они очень функциональны и будут отлично смотреться даже с платьем. 5. С гетрами или леггинсами можно носить new-лодочки, самые модные из них - с леопардовым принтом и «французским пальцем». 6. Ортопедическая обувь: чем оригинальнее дизайн, тем моднее - таково правило. Лучшие иллюстраторы - такие марки, как Marc Jacobs (с золотой танкеткой-каблуком), Louis Vuitton (с ботинками на волнистой платформе), Jil Sander (практически классические мужские ботинки, только на платформе), Prada, Balenciaga . 7. Цвета: серый, черный, красный, металлик. Текстура: лак, текстиль, кожа экзотических животных. Принт: леопард, клетка. 8. Ботиночки на шнуровке на толстом невысоком каблучке в духе Марии Антуанетты. 9. Высокие сапоги-ботфорты, носим с короткими платьями. 10. Туфли (крайне сексуальные), похожие на обувь для стриптиза, лучше сочетать с андрогинным или расслабленным Look. Туфли со стразами, скошенные каблуки, танкетка без платформы – это та обувь, присутствия которой следует избегать в новом сезоне. Если вам хочется украшательств, отдайте предпочтение оторочкам или помпонам из меха и металлическим пряжкам, заклепкам. Можно с уверенностью сказать, что мода еще долго не вернется в привычное нам русло, так что платформами и высоченными каблуками стоит запастись впрок, ведь помимо основных обязанностей они призваны уравновесить объемные одежды (юбки, рукава, A-силуэты) из новых коллекций, а также добавить походке трогательной неумелости. Все взаимосвязано. Посмотреть статью

Волосы - это та часть тела, которая безболезненно может подвергаться бесчисленным трансформациям: стрижка, окраска, завивка, наращивание и пр. Преимущество в том, что даже после неудачных экспериментов "грива" снова отрастает. Модные тенденции нового сезона предлагают прически на любой вкус и для любого типа волос. Начнем с длинных волос. Считается, что длинные волосы можно носить на две манеры: распущенными, в день мытья, и собранными в хвостик или узелок на следующий (косички за "старомодностью" последнее время из репертуара исключаются). Этому заблуждению пора положить конец! Вариантов причесок с длинными волосами существует бесчисленное множество, а в новом осеннем сезоне они как никогда в моде. Длинные волосы могут быть не только женственными, но и достаточно агрессивными. Прямые волосы на прямой пробор помогают удлинить лицо и силуэт в целом. Чтобы не дать кудрям шанса внести в образ "легкомысленность" оттяните их круглой щеткой при сушке, можно также использовать утюжки. Сделать образ более утонченным можно зачесав волосы назад без пробора и зафиксировав их лаком. Лучше всего это делать пока волосы еще влажные. Длинные волосы иногда мешают во время рабочего дня, модное решение - высокий прямой хвостик, немного пофантазировав, можно сделать из удобной прически гламурную, например, обвернув вокруг резинки прядь волос или добавив блестящего лака и невидимку со стразами. Романтичным особам можно посоветовать актуальный образ русалки - мелкие волны, которые легко получаются с помощью косичек, волосы лучше всего разделить на несколько частей, чтобы волны распределялись равномерно по всей голове, а, не только начиная от средней части головы. Такая прическа быстро трансформируется в casual look - достаточно собрать волосы в свободный хвостик плоской заколкой. Женственные легкие локоны стали фаворитами на многих показах, они придают волосам объем и движение. Сделать их в домашних условиях тоже не трудно: скрутите подсушенные волосы в узел на макушке и оставьте на несколько минут. Распустите волосы, и с помощью щипцов акцентируйте несколько прядей. Сделав пробор нарочито небрежным, и высушив волосы "естественным" путем, получаем снова модный стиль grunge. Эффект сексуальных объемных кудрей в стиле Бриджит Бардо должна испробовать на себе каждая женщина хотя бы раз в жизни. В отличие от буйных 60-х, образ Бардо возродился в более натуральном виде: кудри начинаются не от корней волос, а с середины. Чтобы добавить объем, волосы у корней можно слегка приподнять и зафиксировать лаком. В сочетании с интенсивной подводкой и нейтральной помадой вы создадите чувствительный и соблазнительный образ, перед которым трудно устоять. Королева-трасформер в прическе - это, несомненно, чёлка. Ее преимущество в том, что она может адаптироваться под любой стиль и подходит под любую длину волос. В осенне-зимнем сезоне чёлка стала фаворитом модных показов. Чёлка идет женщине в любом возрасте, она только по-разному носится. Для двадцатилетних открыт простор для экспериментов. Геометрические формы, авангардная ассиметрия, прямая челка, закрывающая брови - не нужно бояться ножниц, только так можно найти свой идеальный стиль. Прямую густую чёлку можно освежить легким мелированием. Длинную чёлку нужно постригать каждый месяц, чтобы она не закрывала глаза. Если прямая чёлка надоела, попробуйте менять время от времени ее линию, в этом сезоне актуальна форма полукруга и треугольника. Правильно постриженная чёлка может на несколько лет омолодить лицо. Поиск идеального парикмахера дело не менее важное, чем поиск спутника жизни, наверное, многим девушкам приходилось пускать слезу перед зеркалом и пытаться оттянуть волосы после неудачной стрижки. Если садиться под ножницы вы все-таки не решаетесь, то есть альтернатива в виде накладной чёлки, которую можно выкрасить в цвет волос или скрыть место крепления под актуальной повязкой. Чёлку можно начесать панковским ирокезом, что в сочетание с хвостиком и небрежно выпущенными прядями в осеннем сезоне настоящий "писк". Цвет волос давно перестал быть данностью природы, а современные краски не только меняют цвет волос, но и бережно за ними ухаживают. Снова вернулись натуральные тона: медовый, шоколадный, ореховый, светло-русый. Но скучный однотонный цвет, как и контрастное мелирование, абсолютно устарели. Новые техники мелирования позволяют оживить даже самую простую стрижку. Играя с более светлыми оттенками в части волос около лица вы создадите эффект дополнительного блеска, объема и легкости. Обладательницам черных волос можно посоветовать актуальные синеватые и зеленоватые нюансы, которые придадут образу некоторую загадочность. Рыжий - самый редкий цвет волос в природе и его обладатели всегда считались оригиналами, этой осенью живой рыжий снова входит в моду. Волосы у каждого человека разные и по-разному ведут себя, поэтому скопировать прическу из модного журнала очень трудно. Но самое главное - волосы должны быть всегда чистыми и здоровыми, тогда и самая простая стрижка смотрится красиво и современно. Не нужно бояться экспериментов с волосами, но и не забывайте о том, что прическа призвана подчеркивать ваш стиль и соответствовать характеру и образу жизни. Посмотреть статью

Тенденции и направления моды меняются с такой поразительной быстротой, что порою голова идёт кругом. Однако, во всём в том числе и в выборе обуви есть неизменные критерии (фасон, материал и цвет) для составления необходимой коллекции. О некоторых элементарных, но часто игнорируемых правилах при выборе обуви мы и расскажем далее. Во-первых, не торопитесь при покупке обуви. Обувь - это та деталь гардероба, квыбору которой надо подойти с особой тщательностью. Не стесняйтесь пройтись в избранной обуви и убедитесь, что она вам не жмет. Если у вас нога с широкой ступней, лучше брать обувь на размер больше и заменить стельку на более толстую. В противном случае мыски обуви могут загнуться кверху. Не забывайте, что в жару нога слегка раздается вширь. Тем, у кого нога узкая, я советую обращаться к производителям (чаще всего это итальянцы), специализирующимся на обуви именно для узкой ноги. Слишком широкая, как и слишком «длинная» обувь, одинаково неудобна, спадает с ноги, раздражает, заставляет вас отвлекаться. И всегда и везде по вашему лицу будет видно, что у вас проблемы с обувью. Низкий каблук Существует два вида обуви на низком каблуке: первый — типа мокасин с каблуком около 0,5 см и второй — с каблуком повыше, до 1,5—2 см. Многие женщины (особенно не слишком высокие) предпочитают второй тип. В туфлях на таком каблуке ноге чрезвычайно удобно, и они хорошо подходят как к брюкам, так и к юбке. Высокий каблук Немало женщин носят туфли на высоком каблуке не только вечером, но и днем, на работу. Пусть каблук и повыше, чем у классических туфель, но если он не доводит вас до исступления или если вы имеете на работе сменную обувь — почему бы и нет? В ином случае, от высокого каблука придется отказаться. Ремешки и пряжки Если вы не можете похвастаться своими ногами, выбирайте наиболее открытую обувь, без всяких ремешков, которые привлекают внимание. Нога выглядит короче из-за ярко выраженной горизонтальной линии ремешка. Впрочем, есть и модели с косым ремешком, уходящим к лодыжке, которые могут очень неплохо смотреться на вашей ноге. Так что если вам очень понравилась какая-то пара, то примерьте эти туфли хотя бы на всякий случай. Тонкий каблук Тонкий каблук то входит, то выходит из моды. Он давно уже стал принадлежностью высокого стиля, а поэтому такие туфли лучше носить вместе с самой модной одеждой. Одежда классического покроя не совсем хорошо сочетается с этими моделями туфель. Однако при правильном подборе они могут неплохо сочетаться со стильными платьями и костюмами, а также с широкими брюками и брюками «капри». Широкий каблук Широкий, часто клиновидный каблук, это спасение для многих женщин, которые не могут похвастаться особым изяществом своих ног. Сам контраст с таким каблуком уже делает ногу как бы стройнее. Такие туфли плюс побольше загара — и даже летом вам не придется краснеть за свои ноги. Но внимание: ищите модель с ремешками, так как нога на таком каблуке может подвернуться, и вы получите вывих или растяжение лодыжки. Высота и форма каблука В зависимости от формы и длины юбки, форма и высота каблука меняется в каждом сезоне. Главное тут чувство гармонии. Если вы наденете плотную твидовую юбку, а к ней остроносые туфли на шпильке, то, конечно, гармонии в этом мало. Вот почему, чем плотнее и тяжелее ткань вашей одежды, тем более толстым (и даже мощным, вплоть до платформы) должен быть каблук вашей обуви. И наоборот, чем легче платье, тем тоньше каблук. Цвет Если вы можете позволить себе лишь одну пару туфель, покупайте черные. Вообще в гардеробе работающей женщины нейтральные цвета должны преобладать, но если вам хочется чего-то изысканного и яркого, лучше приобретайте что-либо из менее дорогой летней обуви. Носите в свое удовольствие, а если разочаруетесь, то не жалко и выбросить. Материал Обувь из замши или тканых материалов может быть очень красивой и практичной, но быстро теряет свежесть и начинает выглядеть как поношенная. Хорошая качественная кожа при правильном постоянном уходе служит гораздо дольше. Не забывайте, что чем холоднее сезон, тем толще кожа, из которой шьется обувь. Коричневые босоножки Очень удобно купить на лето пару легких коричневых босоножек. Они хорошо сочетаются с большинством предметов вашего гардероба и гораздо практичнее, чем белые или кремовые. Модели с каблуком в 3 см считаются наиболее популярными, однако, тут многое зависит от формы вашей ноги и от того, насколько удобен для вас каблук именно такой высоты. Классические туфли Из всех видов женской обуви, предлагаемой производителями, классические туфли, безусловно, пользуются повышенным спросом. Имея высоту каблука до 3—4 см, они удобны при ходьбе и сочетаются с большинством наиболее популярных стилей в одежде. Форма таких моделей может меняться от сезона к сезону в зависимости от моды. Самый острый носок быстро сменяется самым тупым. К слову: Туфли под брюки смотрятся более стильно, если ступня закрыта. Поэтому если хотите носить туфли с брюками, подбирайте модели с высоким язычком. Туфли с открытой пяткой Эти туфли для вас, если у вас красивые ноги, особенно икры и лодыжки. Поскольку пятки будут открыты, то позаботьтесь, чтобы их состояние и внешний вид тоже не вызывали никаких нареканий. Туфли с открытой пяткой смотрятся наиболее современно с открытым либо острым носком и тонким каблуком. Спортивные туфли Легкие спортивные туфли или кроссовки есть в гардеробе каждой уважающей себя женщины. Занятия спортом — норма жизни. Однако частое ношение этой обуви может вызвать проблемы: ступня становится шире, пальцы перестают лежать плотно друг к другу. Молодым девушкам вообще не рекомендуется злоупотреблять этим видом обуви. Ботинки и сапоги Ботинки и короткие сапожки всегда замечательно смотрятся с брюками, но больше почти ни с чем, разве что с удлиненными юбками, но и тут все зависит от моды. Что до сапог, то мне кажется, что высокие сапоги до колена можно носить только с юбками, чуть-чуть перекрывающими верхний край сапога. (Короткие юбки и длинные сапоги более позволительны девушкам.) Обувь для полных ног Если вы сами далеко не в восторге от ваших ног, ищите обувь наиболее простых стилей, избегая как слишком открытой, так и слишком закрытой обуви. Обязательно воспользуйтесь зеркалом, примеряя новые туфли, рассмотрите их со всех сторон. Выбирайте тот стиль, в котором ноге максимально комфортно. Помните, чем длинней профиль обуви, тем изящнее будут казаться ваша ступня и лодыжка. К лету обзаведитесь босоножками на платформе, что создает эффект более стройной голени. Посмотреть статью

Ветер перемен Секс может быть банальным иди захватывающим, а еще - расслабляющим, замедленным и сладострастным, быстрым и взрывным, атлетичным а волнующим, экзотичным и... Любовную игру можно бесконечно варьировать, однако большинство пар достигают в своей сексуальной жизни такой точки, когда появляется желание чего-то нового. Зная существующие сексуальные техники, можно каждую в отдельности принять или отклонить для себя или, может быть, приспособить к собственным потребностям. Пара с открытой и положительной установкой на секс никогда не будет скучать. Даже если миссионерская позиция была бы единственной формой любовной игры, перемещение из спальня на открытое пространство или на пол в гостиной могло бы придать ей оттенок необычности. Как внести дополнительное оживление в излюбленные сексуальные позиции? Использование одежды Почти каждый из нас хотя бы иногда находит определенную одежду сексуально Возбуждающей, хотя мужчины сильнее реагируют на визуальные раздражители, нежели женщины. Следовательно, это относится, в первую очередь, к мужчинам: сексуальная одежда партнерши может оказать удивительное воздействие на их возбуждение, Даже такая простая вещь, как дамские подвязки и чулки, надетые перед тем, как увлечь мужчину для быстрого секса с проникновением сзади, может сделать из привычной позиции нечто своеобразное- Иногда предметы одежды представляют собой некую форму ограничения, что в известном смысле объясняет их сексуальную привлекательность- Наверняка у некоторых пар бывает так, что оральный секс гораздо сильнее возбуждает обоих партнеров, если один из них частично одет. Путы Путы - это искусство нежно связать вашего партнера или предоставить ему возможность связать вас. Смысл здесь не в том, чтобы позволить ему сделать то, что он в других обстоятельствах не сделал бы. а в том, чтобы в игровой форме сексуально возбуждать его, пока он не станет молить об оргазме, Естественно, при этом есть некоторые опасности. Искушенные партнеры должны сначала установить определенные правила, главное из которых - договориться о сигнале, который означает "отпусти меня". Узлы никогда не должны быть тугими, ничего не должно завязываться на шее. Для пары, в которой партнеры доверяют друг другу и знают сексуальные склонности и антипатии друг друга, все опасности - минимальны. Повязка на глазах При условии, что повязка на глазах не слишком тугая, она может вызвать уникальные ощущения даже при пользовании самыми известными сексуальными техниками. Дело в том, что когда мы не можем использовать свои глаза или другие органы чувств, - это компенсируется обострением чувствительности всех прочих органов. И именно это происходит, когда временно пропадает способность видеть сексуальные действия партнера. В разное время дня Секс доставляет удовольствие в любое время суток, когда пара к этому готова, но мы часто пренебрегаем возможностью заняться любовью не только поздно вечером в постели, как это обычно бывает, но и в какое-нибудь другое время дня. Кроме того, это не должен быть всякий раз полноценный половой акт, Петтинг, оральный или "быстрый секс могут быть очень волнующими и не занимают много времени, Эротические фильмы Эротические видеофильмы тоже могут быть частью сексуальной жизни пары, хотя бы для разнообразия, Не говоря уже о том, что можно снять на видеопленку самих себя, вместе смотреть фильм и повторять то, что происходит на экране, - это очень возбуждает. Если мужчина на экране практикует куннилингус (стимулирует языком гениталии женщины), зритель может сделать то же самое со своей партнершей. А в сцене с фелляцией можно даже остановить кадр в тот момент, когда женщина берет в рот пенис МУЖЧИНы... Массаж Чувственный массаж всегда является частью прелюдии любви искушенной пары. Существуют его вариации. которые могут быть особенно возбуждающими. Перышки, Легко поводить перышками по телу мужчины или женщины и вызвать таким образом оргазм - это может быть очень пикантным впечатлением. Используйте их так же, как ваши собственные ладони при обычном чувственном массаже, и оставьте массаж гениталий напоследок. Сходного результата можно достичь с помощью мягкой кисточки- Лед.. Он может вызвать шоковый аффект, который некоторые люди находят очень возбуждчающим. Единственное правило здесь - вначале дать подтаять острым краям. Проведите кусочком льда по всему телу и уделите особое внимание груди, ягодицам и гениталиям. В высшей степени возбуждающим может быт действие на партнера, если вы незадолго до оргазма введете в его анус маленький, круглый кусочек льда, Перчатки. Некоторым мужчинам нравится, когда партнерша надевает резиновые перчатки, а затем стимулирует партнера, доводя до оргазма, Другие Предпочитают кожаные или меховые перчатки, которые вызывают у них совершенно новые ощущения Сексуальные игры Далее приводится несколько сексуальных игр для пар, которые хотят расширить свой эротический репертуар- Но эти игры - всего лишь предложения, которые всякий раз должны быть приспособлены к индивидуальным потребностям. Он - для нее Пусть ваша партнерша ляжет навзничь на постель и устроится как можно удобнее. Не туго свяжите ей ноги, а потом и руки поясом купального халата или чем-то подобным. Нанесите жидкий косметический крем ей на кожу, а затем ублажайте эротическим массажем каждый уча-сток ее тела - ноги, ягодицы, груди и так далее, но только не касайтесь ее гениталий. Возбуждайте ее также вашим пенисом! вы можете проводить им по ее телу. Если вам нравится оральный секс, предоставьте возмож-ность ей целовать ваш пенис и взять его в рот. Однако не забывайте, что вы должны думать о качестве ее оргазма, а не о вашем собственном. Затем обопритесь на колени, лицом к ее ногам, и мягко, но ритмично стимулируйте языком ее клитор, А в то время как ее возбуждение будет нарастать, введите один или несколько пальцев ей во влагалище и попытайтесь, если получится, нащупать чувствительную точку на передней стенке влагалища, Продолжайте стимулировать партнершу языком и руками увеличивая темп, пока она не окажется на пороге оргазма. После этого остановитесь и подождите, пока ее возбуждение несколько уляжется. Сколько раз вы будете это повторять, зависит от вас, но суть дела в том, чтобы она ощутила себя связанной и благодаря этому пережила один из самых незабываемых оргазмов в своей жизни. Вы можете помочь ей в этом языком и губами. Она для него Принцип связывания - тот же самый. Он лежит навзничь, а вы связываете ему сначала ноги, потом - руки. Массируйте его, ни не гениталии, и когда у него появится явная эрекция, станьте над ним, опираясь на колени, гак, чтобы ваша вульва находилась мал его лицом, а ваши уста - над его пенисом. Легко проведите вульвой по его губам и возьмите его пенис в рог. Обхватите основание пениса руками и, поглаживая и вылизывая его. постепенно найдите определенный ритм. При этом вы можете постоянно увеличивать нажим на его губы, совершая телом движения вперед-назад. Остановите фелляцию, когда он будет на краю оргазма. После этого стимулируйте его только собственным телом, но продолжайте плотно прижимать вульву к его губам и возбуждайте его игрой своих грудей. Затем снова возьмите его пенис в рот и начните снова, увеличив темп и нажим, Вам решать, сколько раз вы захотите это повторить. Когда он в конце концов больше не сможет удерживаться, еще раз увеличьте темп. Интенсивно сосите его пенис, который вы должны взять в рот настолько глубоко, насколько сможете, и одновременно стимулируйте его рукой- Тритесь, вульвой о его губы, пока он не кончит. Телесные наказания Легкие удары вне всякого сомнения играют определенную роль в эротическом репертуаре некоторых пар Как и связывание, удары всегда требуют чувства меры, и если пары это знают и включают их в свою любовную игру, они могут получить совершенно новые и интенсивные ощущения Если мужчина хочет подвергнуть женщину шуточному телесному наказанию, то ей лучше всего лечь ему на колени, а он может наносить ей легкие шлепки по ягодицам. Если женщине это нравится, он может другой рукой стимулировать ее клитор или, может быть, даже ввести палец ей во влагалище Если мужчина знаком с пальцевой техникой (когда один или несколько пальцев вводятся во влагалище с тем, чтобы по возможности нащупать чувствительную точку, в то время как большой палец касается клитора", то дополнительные шлепки по ее высоко поднятым ягодицам могут оказаться для обоих партнеров в высшей степени эротичным и незабываемым впечатлением. Точно так же для мужчины впечатление будет более эротичным, если он приподнимет свои ягодицы вверх навстречу ударам женщины Женщина, которая знает такую слабость партнера, может резко обострить его ощущения, попеременно разминая и растягивая его ягодицы и нанося по ним удары, в то время как она другой рукой будет стимулировать его половые органы. Постильонаж Постильонаж (введение пальца в анус партнера) может быть в высшей степени эротичным впечатлением для обоих полов. Единственная опасность состоит в том, что там собираются бактерии, поэтому мужчина никогда не должен непосредственно от ануса переходить к вульве. По той же причине женщине не рекомендуется стимулировать гениталии партнера сразу после того. как она сделала постильонаж. Очень важно правильно выбрать позицию. Для того чтобы испытать подлинно сексуальные ощущения, партнеру, который выступает в пассивной роли, лучше стать на четвереньки Для мужчины это означает, что его простата (т.е. особо чувствительная точка) будет доступна стимуляции и женина сможет с помощью пальца вызвать у него этот уникальный вил оргазма. Она может также стимулировать его другой рукой, так что он достигнет действительно незабываемой кульминации Для партнерши постильонаж прекраснее всего будет в сочетании с половы актом - вероятно, при положении мужчины сверху. Если она при приближении оргазма поднимет ноги и положит их ему на талию, а еще лучше - на шею, мужчина сможет ввести палец ей в анус. Обоим партнерам следует использовать вазелин для того, чтобы палец легче мог войти в анальное отверстие, Поцелуи промежности У мужчин и женщин промежность очень чувствительна для легкого прикосновения пальцем или языком и губами. Те. кому это нравится, могут испытать просто сенсационные ощущения, когда исполнитель активной роли проводит языком вдоль углубления между седалищными буграми партнера. Лучше всего, если последний ляжет ничком на постель или какую-то мягкую подкладку на полу (например, две подушки пол животом), чтобы было удобнее. Поцелуи и лизание промежности могут происходить в. сочетании с мастурбацией. или независимо от нее. Вероятно, не следует заниматься этим непосредственно после орального секса. Использование вибратора Женщина, которая пользуется вибратором или предоставляет пользоваться им партнеру, может открыть для себя волнующее видоизменение обычных сексуальных техник, если она просто будет варьировать свою позицию и принимать приятные ощущения как от своего вибратора, так и от рук и уст партнера- Например, если она опустится на четвереньки, партнер сможет устроиться под ней и стимулировать ее клитор губами, одновременно вводя в нее вибратор, Еще один вариант - когда мужчина проникает в женщину сзади, а сама она стимулирует свой клитор вибратором- А для женщин с сильным эротическим влечением к ягодицам в продаже имеются приборы с двумя вибраторами, которые она или ее партнер могут ввести в ее анус или влагалище. Реакция мужчины Сексуальные реакции мужчины имеют более физическую природу, и потому они быстрее, чем у женщины. Мужчина может прийти в состояние эрекции за несколько минут или даже секунд, что завершается затем эякуляцией, если эрекция была достаточно сильной. Если одежда. тело, запах и прикосновения женщины его особенно возбуждают, то он может практически немедленно достичь оргазма, Большинство мужчин не способны к пассивному сексу. Однако для иного мужчины могут наступить, такие времена, когда он должен несколько модифицировать спектр своих сексуальных переживаний. Женщина, которая это понимает. Будет готова к экспериментам с этим эротическим спектром своего партнера, Тем самым она поболит ему почти до пределов исчерпать возможности его собственной сексуальности. Реакция женщины Реакции женщины гораздо сложнее, чем реакции мужчины- и потому допускают значительно больше вариаций. Поскольку ее сексуальный потенциал так велик, неудивительно что многим женщинам при-ходится убедиться, что его значительная часть остается неосвоенной партнером Золотое правило для мужчин таково: нужно воспринимать сексуальные потребности партнерши как индивидуальные и единственные в своем роде, ибо они действительно такие, и как можно чаще и изобретательнее вводить разнообразные вариации - как в прелюдии секса, так и при половом акте. Умный любовник умеет слушать. Ключ к подлинному удовлетворению женщины - это его собственная восприимчивость к ее потребностям. и для обоих рсшащиим условием богатой разнообразной половой жизни является их открытость. новизне. Посмотреть статью

Кто это? Возьмите каждый по листку бумаги и нарисуйте сверху голову - человека, животного, птицы. Загните лист так, чтобы нарисованного не было видно - только кончик шеи. И передайте рисунок соседу. У каждого участника игры оказался новый лист с изображением, которого он не видел. Все рисуют верхнюю часть туловища, снова "прячут" рисунок и передают соседу, чтоб на новом полученном листке дорисовать конечности. А теперь разверните все рисунки и посмотрите, какие на них изображены существа. Кто самый ловкий? Расставьте фигурки на полу. Все ходят по кругу под музыку за ведущим и по свистку или как прекратилась музыка должны схватить фигурку. Кому не досталось, тот выходит из игры. Количество фигурок уменьшается каждый раз на одну. Пожарные. Выверните рукава двух курток и повесьте их на спинки стульев. Стулья поставьте на расстоянии одного метра спинками друг к другу. Под стульями положите веревочку длиной два метра. Оба участника стоят у своих стульев. По сигналу они должны взять куртки, вывернуть рукава, надеть, застегнуть все пуговицы. Потом обежать вокруг стула соперника, сесть на свой стул и дернуть за веревочку. Достань яблоко. Для игры необходим большой таз с водой. В таз бросают несколько яблок, а затем игрок встает на колени перед тазом, держа руки за спиной, и пытается зубами поймать яблоко и достать его из воды. Откуси яблоко. Яблоко привязывают за черенок и подвешивают. Участники подходят к яблоку по одному и пробуют откусить его, держа руки за спиной. А сделать это трудно. Соревнование телефонистов. Две группы играющих 10-12 человек рассаживаются двумя параллельными рядами. Руководитель подбирает труднопроизносимую скороговорку и сообщает ее (по секрету) первому в каждой команде. По сигналу руководителя первые в ряду начинают передавать ее на ухо второму, второй-третьему и так до последнего. Последний, получив "телефонограмму", должен встать и громко и внятно произнести скороговорку. Выигрывает та команда, которая быстрее передаст скороговорку по цепи и представитель которой точнее и лучше ее произнесет. Скороговорки - Расскажи мне про покупку.- Про какую про покупку? Про покупку, про покупку, про покупочку свою; - Сорок сорок съели сырок с красивою красною коркой, сорок сорок в короткий срок слетелись и сели под горкой; - Променяла Прасковья караси на три пары чистокровных поросят, пробежали поросята по росе, простудились поросята, да не все; - Рапортовал, да не дорапортовал, а стал дорапортавывать-зарапортовался; - Наш чеботарь всем чеботарям чеботарь, никому нашего чеботаря не перечеботарить. Испорченный телефон. Все садятся в рядок. Левый крайний шепчет что-то своему соседу на ухо, тот дольше. Правый крайний говорит вслух то, что до него дошло. Тот, кто начинал, сообщает, что именно хотел передать он. Порой искажения бывают очень забавными. После каждого "звонка" надо пересаживаться, чтобы все смогли побывать на концах "провода" Найди место. В ряд ставят стулья, сиденьями поочередно в разные стороны. Водящий берет длинную палку и начинает обходить сидящих на стульях. Если около кого-то он стукнет палкой об пол, этот играющий должен встать со стула и пойти следом за водящим. Так водящий ходит вокруг стульев, стучит то тут, то там, и вот за ним следует целая свита. Водящий начинает удаляться от стульев, ходит кругами, змейкой; остальные повторяют все за ним. Вдруг, в неожиданный для всех момент, Водящий дважды стучит по полу. Это сигнал к тому, чтобы все немедленно заняли свои места. А это теперь не так-то просто, поскольку стулья смотрят в разные стороны. Сам водящий старается занять место одним из первых. Теперь водит тот, кому не досталось места. Лучший шофер. К двум машинкам привязываем длинные нитки, а на их концах карандаши; игроки начинают наматывать нитки на карандаши. Побеждает тот, кто быстрее смотает всю нитку. Матрешки. На стуле лежат два сарафана и две косынки. Кто быстрее наденет сарафан и повяжет косынку, тот победитель. Быстрые водоносы. Участвуют два человека. На двух стульях стоит миска с водой и лежит по одной ложке. В нескольких шагах стоит еще два стула, а на них пустой стакан. Кто первый заполнит пустой стакан, тот - победил. Веревочка. Два стула ставятся спинками друг к другу, под ними продергивается веревочка. По команде ведущего два участника ходят вокруг своих стульев. По команде садятся на свой стул и выдергивают из-под него веревочку. Игра проводится до трех раз. Кто побеждает дважды - получает приз. Вопрос соседу. Все садятся в круг, ведущий -в центре. Он подходит к любому игроку и задает вопрос, например: "Как тебя зовут?", "Где ты живешь?" и т.д. Но отвечать должен не тот, кого спрашивают, а его сосед слева. Если ответит тот, кого ведущий спрашивал, он должен отдать фант. После игры фанты разыгрывают. Хозяюшки. Две куклы лежат в кроватках. Два участника игры должны разбудить кукол, сделать с ними зарядку, умыть, почистить им зубы, причесать, убрать постель, одеть, накормить, погулять с куклой, поиграть с ней, вымыть ей руки, накормить, умыть, раздеть, положить в постель и спеть колыбельную песенку. Побеждает тот, у кого это быстрее и лучше получится. На болоте. Двум участникам дают по два листа бумаги. Они должны пройти через "болото" по "кочкам" - листам бумаги. Нужно положить лист на пол, стать на него двумя ногами, а другой лист положить впереди себя. Переступить на другой лист, обернуться, взять снова первый лист и положить впереди себя. И так, кто первый пройдет через комнату и вернется назад. Раздавить шарик соперника. Двум человекам дается по одному надувному шарику, который они привязывают к левой ноге. Правой же ногой надо раздавить шарик соперника. Разыгрывание приза на счет три. Два участника стоят друг против друга - перед ними на стуле лежит приз. Ведущий считает: раз, два, три...ста, раз, два, три....надцать, раз, два, три...дцать и т.д. Побеждает тот, кто окажется внимательней и первым возьмет приз, когда ведущий скажет - три. Кегля. Играющий становится перед стулом с кеглей, идет 8-10 шагов вперед, останавливается. Затем ему завязывают глаза, предлагают повернуться вокруг себя один - два раза, пройти обратно то же количество шагов обратно к стулу и, подняв руку, сверху опустить ее на кеглю. Выполнивший задание получает приз. Картошка в ложке. Надо пробежать определенное расстояние, держа в вытянутой руке ложку с большой картофелиной. Бегут по очереди. Время бега засекают по часам. Если картофелина упала, ее кладут обратно и продолжают бег. Бежать без картофелины нельзя! Побеждает показавший лучшее время. Еще увлекательнее состязание команд. Не хуже кенгуру. Нужно пробежать, а вернее - пропрыгать определенное расстояние, зажав между коленями теннисный мяч или спичечный коробок. Время засекают по часам. Если мяч или коробок падает на землю, бегун поднимает его, снова зажимает коленями и продолжает бег. Побеждает показавший лучшее время. Золушка. Смешайте на столе кучку из гороха, фасоли, чечевицы, сушеной рябины, калины - что найдется под рукой: 3-4 разных вида, не больше. Надо разобрать все на однородные кучки - с завязанными глазами. Побеждает тот, кто за определенное время (его устанавливают заранее) разберет большее число зерен и ягод. Если что-то попадет не в ту кучку, из нее вынимают два зерна или ягоды - как штраф. Смотайте шнур. На середине шнура завязывают узелок, а к концам прикрепляют по простому карандашу. Нужно намотать свою часть шнура на карандаш. Кто быстрее дойдет до узелка - победитель. Вместо шнура можно взять толстую нитку. Бильбоке. Старинная французская игра с привязанным шариком, который подбрасывается и ловится в ложечку. Возьмите толстую нитку или шнурок длиной 40 см. Один конец приклейте липкой лентой к шарику от настольного тенниса, а другой - к донышку пластмассового стаканчика или привяжите к ручке пластмассовой кружки. Ваше бильбоке готово. Играют несколько человек. Надо подбросить шарик вверх и поймать его в стаканчик или кружку. За это начисляется одно очко. Ловить шарик по очереди до промаха. Промахнувшийся передает бильбоке следующую за ним игроку. Победителем становится тот, кто первым наберет условленное количество очков. Слон. Хозяйка предлагает по листу бумаги командам, на котором коллективно рисуется слон, с закрытыми глазами: один рисует тело, другой закрывает глаза и рисует голову, третий ноги и т.д. Кто быстрее и похожее нарисует - получает очередное очко. Зомби. Выходят по двое от каждой команды и становятся рядом: рука об руку. По парам соприкасающиеся руки связывают, а свободными руками, то есть один из участников левой, а другой правой рукой должны завернуть приготовленный заранее сверток, обвязать его тесемкой и завязать на бантик. Чья пара вперед - получает очко. Кривая дорожка. На полу проводят мелом кривую, змеевидную черту - дорожку. Смотря все время под ноги сквозь перевернутый бинокль, нужно пройти дорожку с одного конца на другой и не споткнуться. Колпак на колпаке. Склейте один большой колпак и несколько маленьких - желательно разноцветных. Маленькие колпаки подвешивают на крепкой нитке. Играющие по очереди надевают большой колпак и завязывают глаза. Надо три раза повернуться вокруг своей оси, присесть и, выпрямившись, попасть большим колпаком в маленький. Наряди елочку. Делают несколько елочных игрушек из ваты (яблочки, груши, рыбки) с проволочными крючками и удочку с таким же крючком. Нужно с помощью удочки повесить на елку все игрушки, а потом той же удочкой снять их. Выигрывает тот, кто сумеет сделать это за установленное время, например за две минуты. Елочкой может служить укрепленная на подставке еловая ветка и даже какая-нибудь сухая ветка с сучками. Градусник. Без помощи рук обе команды на скорость передают бутафорский градусник так, чтобы он обязательно находился под левой рукой. Путешествие. Цветным мелом на полу рисуется несколько пересекающихся, переплетающихся "тропинок" разного цвета. Игроки, выбрав свою "тропинку", стараются как можно быстрее дойти, добраться до конца пути. Кто первым окажется у цели - победитель. Проворная голова. Участникам конкурса выдаются колпаки, на концах которых укреплены иглы. Необходимо, как можно быстрее иглой лопнуть большее количество воздушных шаров. Писатель. Участникам предлагается составить рассказ из названий газетных статей, вырезанных и закрепленных на карточки. Взломщик. Игрокам выдается связка ключей, закрытый навесной замок. Необходимо как можно быстрее подобрать ключ из связки и открыть замок. Морской волк. Игрокам предлагается на толстой веревочке завязать по пять узлов как можно туже. Узлы могут быть любые - как морские, так и обыкновенные. Когда задание выполнено, предлагается развязать узлы. Кому это удалось сделать быстрее, тот и получает призовое очко. Курица. Необходимо написать - "как курица лапой". Участникам к ногам крепятся фломастеры, кто быстрее и понятнее написал заданное слово - победил в игре. Автопортрет. На листе ватман сделаны две прорези для рук. Участники берут каждый свой лист, продев руки в прорези, рисуют кистью портрет, не глядя. У кого "шедевр" получился удачнее - забирает приз. Нюхачь. По запаху с завязанными глазами необходимо определить и сказать название цветка. Знаток женщин. В игру приглашаются двое мужчин, каждый получает по указке в руки. Выносятся плакаты с нарисованными на них женскими платьями. На платьях есть все детали - рюшки, защипы, пройма, шлица, разрез и т. д. Ведущий, не показывая, называет деталь, а мужчины показывают указкой. Кто не смог - проиграл. Бабочка. Два участника получают по большому сачку на длинной палке и по воздушному шарику. Задача игроков - как можно скорее поймать соперника в сачок, стараясь не "потерять" шарик. Надень колпак. Бумажный колпак, расположенный на длинной палке, необходимо надеть на голову соперника. Играют два участника, стараясь как можно быстрее "околпачить" друг друга. Банкир. "Банкиром" станет тот, кто быстрее всех вытрясет содержимое банок с монетами через узкую прорезь в крышке, не прибегая к помощи посторонних предметов. Цепь. За отведенное время изготовить цепь с помощью скрепок. Чья цепь окажется длиннее - побеждают в конкурсе. Первооткрыватель. Сначала участникам конкурса предлагается "открыть" новую планету - надуть как можно быстрее воздушные шары, а затем "заселить" эту планету жителями - быстро нарисовать на шаре фигурки человечков фломастерами. У кого "жителей" на планете окажется больше - победитель! Главный бухгалтер. На большом листе ватмана вразброс изображены различные денежные знаки. Их необходимо быстро сосчитать, причем вести счет нужно так: один доллар, один рубль, одна марка, две марки, два рубля, три марки, два доллара и т.д. Кто сосчитает верно, не сбившись, дойдя до дальней купюры - тот и победитель. Марафон. При помощи обыкновенной спринцовки необходимо провести теннисный шарик по всей дистанции "марафона", стараясь быстрее добраться до финиша. Сказочник. Гостям напоминаются сюжеты известных русских сказок и предлагается составить и рассказать новые версии - в жанре детектива, любовного романа, трагедии и т.д. Победителя определят гости с помощью аплодисментов. Два вола. На участников конкурса надевается как упряжка, длинная веревка, и каждый из двух участников старается "утянуть" соперника за собой, в свою сторону. При этом каждый старается дотянуться до приза, который расположен в полуметре от каждого игрока. Фильм ужасов. Условия таковы - в кассете пять яиц. Одно из них сырое, предупреждает ведущий. А остальные - вареные. Необходимо разбить яйцо об лоб. Кому попадется сырое, тот самый смелый. (Но вообще-то яйца все вареные, а приз получает просто последний участник - он осознанно шел на риск стать всеобщим посмешищем.) Самый внимательный. Играют 2-3 человека. Ведущий читает текст: Расскажу я вам рассказ в полтора десятка фраз. Лишь скажу я цифру 3, - приз немедленно бери. " Однажды щуку мы поймали, распотрошили, а внутри рыбешек мелких увидали, и не одну, а целых семь". Когда стихи запомнить хочешь, их не зубри до поздней ночи. Возьми и на ночь повтори разок - другой, а лучше 10". "Мечтает парень закаленный стать олимпийским чемпионом. Смотри, на старте не хитри, а жди команду: раз, два, марш! " Однажды поезд на вокзале мне 3 часа пришлось прождать..." (если не успевают взять приз, его забирает ведущий). " Ну что ж, друзья, вы приз не брали, когда была возможность брать". Морской волк. В игре участвуют две команды по два человека. Ведущий дает задание: "Если на море сильный ветер, моряки знают одну хитрость - они завязывают ленточки бескозырки под подбородком, плотно закрепляя их тем самым на голове. Бескозырка - одна на команду". Каждый игрок выполняет команду одной рукой. Водолаз. Игрокам предлагается, одев ласты и глядя в бинокль с обратной стороны, пройти по заданному маршруту. Передавай шапку. Все участники встают в два круга - внутренний и внешний. У одного игрока на голове шапка, ее нужно пустить по своему кругу, условие одно - шапку передавать с головы на голову, не касаясь ее руками. Выигрывает та команда, в которой игрок под номером один вновь окажется в шапке. Разбей горшок. На кол вешается горшок (можно положить его на землю или на пол). Водящему завязываются глаза и дается палка. Задача - разбить горшок. Чтобы усложнить игру, водящего можно "запутать" : перед тем, как дать палку, покружить вокруг себя несколько раз. Веселые мартышки. Ведущий говорит слова: "Мы - веселые мартышки, мы играем громко слишком. Мы в ладоши хлопаем, мы ногами топаем, надуваем щечки, скачем на носочках и друг другу даже язычки покажем. Дружно прыгнем к потолку, пальчик поднесем к виску. Оттопырим ушки, хвостик на макушке. Шире рот откроем, гримасы все состроим. Как скажу я цифру 3, - все с гримасами замри.". Игроки повторяют всё за ведущим. Баба-яга. Игра эстафетная. В качестве ступы используется простое ведро, в качестве метлы - швабра. Участник встает одной ногой в ведро, другая остается на земле. Одной рукой он держит ведро за ручку, а в другой руке - швабру. В таком положении необходимо пройти всю дистанцию и передать ступу и метлу следующему. Золотой ключик. Участникам игры придется изобразить мошенников из сказки "Золотой ключик". Вызываются две пары. Один в каждой паре - лиса Алиса, другой - кот Базилио. Тот, кто Лиса - сгибает в колене одну ногу и, придерживая ее рукой, вместе с Котом, у которого завязаны глаза, обнявшись, преодолевают заданную дистанцию. Пара "доковылявшая" первая получает "золотой ключик" - приз.

А что прикольный такой секретарь. Наверное главное естественно выглядишь. Мне кажется к этотому и надо стремится быть самим собой.

Уважаю, блин косичек давно не видел...

Столкнулся недавно с такой вещью, практически все мои знакомые вышли замуж, женились и тем самым убежали, кто от родителей, кто от одиночества, кто еще от чего. Неужели брак - это именно бегство от чего либо? Неужели это неотъемлимая часть супружества?

О как, у нас новенькая! И такая общительная!

Истоки фашизма Понять, что же такое на самом деле представляет из себя демократизм очень непросто. Вся проблема заключается в том, что он прикрывается очень привлекательными на первый взгляд лозунгами. Но если хорошо подумать, то оказывается, что этот самый пресловутый демократизм является орудием страшной силы, направленной на уничтожение России. Но ему противостоит набирающий силу фашизм. Демократизм апеллирует к так называемым общечеловеческим ценностям. Но существуют ли эти общечеловеческие ценности вообще? Существуют ли такие идеальные представления, которые безоговорочно разделяет все население планеты. На самом деле - это великая абстракция, уводящая человека в мир иллюзий и ослабляющая его иммунитет к окружающим опасностям. Поэтому то идея общечеловеческих ценностей с восторгом воспринята именно той частью нашей российской интеллигенции, которая склонна к чересчур идеализированным представлениям об окружающем мире. Я утверждаю, что в современной жизни, к сожалению, большинство преследует только свои индивидуальные цели и исповедует частные идеалы. Более того, нет единства в миропонимании различных социальных групп, народностей, наций. На этом и базируется идеология фашизма. Если для человека коммунистического воспитания идеалами могут быть: «мир, труд, май». То для последовательного монархиста - «вера, император, отечество». А для какого-нибудь папуаса с далеких островов: «охота, женщина, человеческое мясо». У олигарха - «деньги, деньги, деньги», у политика - «власть, деньги, власть…». Поэтому апелляция к ценностям абстрактным, которые противопоставлены ценностям национальным, присущим именно нашему народу, и попытка реализовать эти абстрактные идеалы в жизни - есть разрушение вековых устоев любого национального государства, разрушение патриотизма, разрушение государственности со всеми вытекающими последствиями. Рассмотрим следующую демократическую абстракцию: «свобода, равенство, братство». Возможна ли в реальной жизни реализация этих категорий? Нет, конечно! Свобода всегда воспринимается разными людьми по-разному. Нормальный человек воспринимает ограничения личной свободы как нечто само собой разумеющееся. Его внутренние стремления и потребности ограничиваются нравственностью, чувством меры и уважением к окружающим. Для безнравственного, порочного или душевнобольного человека провозглашение свободы действует как безусловное раскрепощение его внутренних, скрытых до поры противоестественных потребностей. Поэтому осуществление этого принципа без ограничений в обществе невозможно. Кроме того, в любой социальной группе права и свобода одного человека ограничивается правами и свободой другого. Права корреспондируются с обязанностями. Потребности ограничиваются имеющимися возможностями и т.д. Что касается равенства, то это принцип для целей обустройства общества и налаживания нормальной жизни, является полной бессмыслицей. То, что является нормой для математики, невозможно в человеческом обществе. Вы видели когда-нибудь абсолютно одинаковых людей?! Даже близнецы имеют внешние различия и индивидуальные особенности характера. Равенства в природе не существует. Не существует его и в мире людей. С самого рождения различия между индивидами определяются генетической программой. Одни рождаются умнее, другие - сильнее, третьи - энергичнее и т.д. В дальнейшем различия между людьми по мере воспитания и получения образования еще больше увеличиваются. По идее у каждого из нас фашизм в крови. Необходимо подчеркнуть, что наука управления, от которой так далеки демократы, основывается на существующем человеческом неравенстве, акцентирует внимание на различии характеров, психики, менталитета, мотиваций и для целей эффективного социального управления выделяет целые категории, целые научные направления, такие как социальная антропология, этническая психология и др. Такое вот, обусловленное законами природы и самой жизнью, неравенство и порождает необходимость ограничения свободы. В любом обществе есть определенный процент особей с преступными наклонностями, с гипертрофированными паразитическими потребностями, сексуальных извращенцев, маньяков и душевнобольных. И торжество демократизма в обществе является питательной, благоприятной средой для роста преступности и беспредела и страшным испытанием для людей нормальных. Поэтому абсолютной свободы не существует, как не существует и равенства. Если бы демократические идеологи пропагандировали равноправие, то вопросов бы не было. Представьте, что член правительства так же отвечает за свои преступления, как простой гражданин! Я думаю, что под этим подписался бы каждый (кроме членов правительства и их родственников). Но равенство и равноправие - суть разные категории, и их смешивать нельзя. Так же как и национализм и фашизм. Рассмотрим категорию «братство». Вот, наверное, думаете Вы, в чем демократы не промахнулись. Человечество всегда якобы стремилось к всеобщему братству. Думаю, что не совсем так. И сама всемирная история - тому доказательство. Сколько войн и агрессивных нападений пришлось выдержать нашему народу. Сколько людей погибло, защищая Родину от «братских» устремлений хазар, печенегов, татаро-монголов, авар, турок, японцев, французов, итальянцев, немцев, китайцев, американцев и т.д. Нет на территории нашей необъятной страны и пяди земли, где бы не пролилась кровь русского человека, защищающего свое право и право потомков на жизнь. И вообще существовали бы мы как великая нация, если бы относились к нашим врагам с точки зрения демократизма? Думаю, что нет. Я полагаю, что и сегодняшние события в мире не дают оснований забывать о необходимости защиты от многочисленных хищных «братьев», стремящихся уничтожить наш народ и захватить наши земли, леса, полезные ископаемые. Более того, как можно человека заставить по-братски относиться, например, к преступнику, убившему людей, к коррупционеру, укравшему народные деньги, к террористу, взорвавшему дом? Вот и получается, что демократизм - это полный абсурд. В природе нет свободы, равенства и братства. Реализовать идеи демократизма невозможно, и попытка использовать их в тех или иных сферах жизни общества ведет к хаосу, ослаблению защитных сил народного организма, разрушению общества. Вот из-за этого и возникает противовес - русский фашизм. Социальная почва демократизма И хотя большинство населения нашей страны отвергает лицемерные идеи демократизма, тем не менее, определенная часть все-таки за партии демократического толка голосует. Давайте рассмотрим, что из себя представляют эти люди. Во-первых, это небольшая часть российской интеллигенции, которая не может существовать без определенной (более высокой, чем у других социальных групп) степени свободы. Поистине, для них свобода - естественная необходимость. Свобода - как фактор, обуславливающий полноценный творческий процесс и плодотворный научный поиск. Эта самая добропорядочная группа демократично ориентированных граждан. Вся проблема в том, что, будучи великолепными специалистами в специфических, довольно узких областях знаний, они не разбираются в, так называемой, науке управления социальными системами. Это очень сложная область научных знаний, включающая в себя целый комплекс дисциплин, таких, как теория систем, кибернетика, теория информации и многое другое. Чтоб их освоить, необходимо специальное образование и плюс ко всему неординарное системное мышление, которое, к великому сожалению, присутствует не у каждого. Но несмотря ни на что эта прослойка российской интеллигенции отстаивает демократические ценности с пеной у рта, хотя ежедневно воочию наблюдают «плоды» демократической революции: рост преступности, падение нравственности, развал экономики и т.д. Но их поведение понять можно, они опасаются, прежде всего, за то, что потеряют вожделенную и долгожданную свободу заниматься любимым делом - творить. Ошибка искренних демократов заключается в том, что они проецируют свои взгляды о свободе и правах человека на все общество, которое является очень сложным и неоднородным по своей структуре социальным образованием. Однако вызывает оптимизм, что всё большее количество интеллигентных людей отказывается от этого модного направления человеческой мысли и обращается к фашизму. Во-вторых, питательной средой для демократичного электората являются гомосексуалисты. Гомосексуализм - это душевная болезнь, особо опасная для общества тем, что по внешним признакам и поведению идентифицировать человека как страдающего психическим заболеванием достаточно сложно. Нужно учитывать, что ненормальная сексуальная ориентация есть лишь проявление очень сложного душевного расстройства и только в сексуальном устремлении на партнера одного и того же пола не ограничивается. Что творится в больной голове гомосексуалиста ни один нормальный человек догадаться не может. Эти люди являются особо социально опасными. Их энергичная деятельность лежит в основе практически всех социальных потрясений, революций, самых страшных и кровавых преступлений. Гомосексуалисты в любом традиционном обществе вполне обоснованно ограничены в правах и преследуются по закону. Поэтому по мере роста количества гомосексуалистов и усиления их политического, экономического и информационного влияния, они проникают в систему государственной власти и готовят переворот. Приход гомосексуалистов к власти сразу отмечается отменой уголовной ответственности за мужеложство, а так же усиленной промывкой мозгов, что гомосексуалисты - люди особенные, исключительно тонкие, душевные, талантливые и т.д. и т.п. Поэтому демократическую революцию в России 90-х годов минувшего столетия можно считать гомосексуальной революцией. Мало кому известно, что ельцинскую конституцию редактировал Шахрай, возглавлявший в Администрации Президента в те годы государственно-правовое управление. По сообщениям прессы количество гомосексуалистов в Администрации Президента Ельцина Б.Н. составляло более 60 % (!). Кстати, за эту пикантную особенность демократов уже в открытую по телевидению называют «деморастами». Очень правильно, метко и остроумно! Поэтому фашизм всегда боролся и будет бороться с гомосексуалистами. В-третьих, существенную часть голосующих за демократические партии являются люди, страдающие другими психическими отклонениями, например, такие как педофилы. В Латвии пару лет назад разразился скандал, и демократическое правительство этой страны полностью ушло в отставку. Было возбуждено ряд уголовных дел по обвинению в растлении малолетних. А это все были министры современного европейского государства! В нашей стране совсем недавно так называемая педофильная группировка в Государственной думе Федерального собрания пыталась пролоббировать законопроект о снижении возраста вступления в брак. Слава Богу, большинство депутатов проголосовало против. Особенность поведения гомосексуалистов, педофилов и других душевно больных в том, что, добившись правдами и неправдами власти, эти потенциальные пациенты психиатрических клиник начинают перестраивать общество под себя, снижая общественную нравственность и продвигая принятие законов, в которых им было бы вполне комфортно заниматься своими мерзопакостными делами, апеллируя при этом к понятиям свободы и прав человека. В-четвертых, не надо забывать о людях, которые не только исповедуют демократизм, но всячески способствуют распространению этих идей в обществе - преступники и правонарушители общероссийского и даже международного масштаба. Типичным примером будут наши олигархи, такие как Березовский, Гусинский и др. Это самые настоящие воры, которые нажили неимоверное состояние на обмане, мошенничестве, смерти людей. Они последовательно двигали идеи демократической экономики, то есть полного отказа от вмешательства государства в экономические дела. Они чётко знали, что в подобной экономической атмосфере очень хорошо проделывать свои мерзопакостные противоправные делишки. Интересы государства, экономика России, благополучие нашего народа их не интересуют. Цель у них одна - деньги, деньги, … Думается, что такие жизненные устремления - так же своеобразная душевная болезнь (или даже полное отсутствие души), требующая медицинского обследования. Следовательно, каждый русский фашист, должен поставить себе цель во, чтобы ни стало уничтожить этих выродков. После провозглашения свободы слова в нашей стране огромное количество душевно больных бросилось самовыражаться на телевидение, радио и в другие средства массовой информации. В итоге мы имеем разврат, пошлость, безнравственность, насилие на экранах. И как только нормальная часть общества выражает протест против этого беспредела, раздается такой вой, такие стенания о нарушении свободы слова! Хотя той самой свободы, к которой апеллирует эти демократы на телевидении, днем с огнем не сыщешь. Все знают, что большинство представителей шоу-бизнеса тоже относится к категории гомосексуалистов. Поэтому у осведомленных людей вопросов не вызывает почему нормальным гражданам порой стыдно даже взглянуть на то, что делается на экране и слушать то, что звучит в современных песнях. Итак, что же мы имеем. Социальная среда демократизма в России: творческая интеллигенция, душевнобольные: гомосексуалисты, педофилы и др., уголовные преступники. Синергетика Чтобы не быть обвиненным в предвзятости и политическом заказе от соперников демократических партий, обратимся к дисциплине, которая далека от каких либо политических воззрений и идеологий. Напомним нашим читателям, что синергетика - это наука о взаимодействии порядка и хаоса в системах различной природы, в том числе и социальных. Использовать ее основные положения можно при анализе небольшой социальной группы, трудового коллектива, нации, человечества в целом. Наука говорит о том, что в социальной системе действуют две силы, две мощные тенденции, которые в результате своеобразного «соперничества» придают этой системе устойчивость. Процессы, которые происходят в обществе можно «сдвинуть» в ту или иную сторону (в сторону хаоса или в сторону порядка) путем целенаправленного информационного воздействия. Форма этого информационного воздействия в масштабах государства - суть господствующая идеология. Торжествует идеология фашизма - в обществе царит порядок, пришли к власти над СМИ демократы - возникают тенденции хаоса и разрушения. Чтоб общество нормально развивалось и при этом находилось в состоянии устойчивого равновесия, необходима идеология патриотизма. Демократы же противостоят всеми силами распространению патриотических идей фашизма. Ведь когда в обществе «один за всех и все за одного» антисистемная направленность деятельности некоторых демократов проявляется очень ярко. Именно поэтому они яростно и последовательно борются всеми доступными способами с патриотическими силами и пытаются их дискредитировать, навешивая всевозможные ярлыки, в том числе и фашистские. Примером действенности консолидирующей (по сути - патриотической) идеологии может быть внедрение в трудовом коллективе фирмы корпоративного духа. Предпринимательские структуры, активно использующие подобный инструментарий, как правило, процветают, и даже в самые тяжелые для корпорации времена трудовой коллектив остается, верен фирме и своим коллегам. Реализация идей демократизма (свободы, эгоизма, безответственности) в такой же структуре приведет к разбалансировке работы, разрушению взаимодействия и, в конечном итоге, финансовому краху компании. То же самое происходит и в крупных социальных системах. Другой, еще более наглядный пример - живой человеческий организм. Так же как и социальную группу, его можно рассматривать как систему, состоящую из совокупности элементов - органов человеческого тела. Все наши органы функционируют по одной программе, основной алгоритм которой - «работа» в интересах всей системы - нашего организма. Информационные потоки, которые воздействуют на все наши органы как бы «зашиты», запрограммированы глубоко в генетической конструкции организма. С небольшими допущениями это перманентное информационное воздействие можно охарактеризовать, как «патриотическое». Стоит только какому то органу «сойти с ума», и он начинает делать не то, что нужно, или вообще отказывается работать (заявляет, что у него есть свои права, свобода и т.д.) начинается дисфункция, человек заболевает, и если не изменить общий информационный алгоритм, больной может погибнуть. Необходимо отметить, что ни один элемент системы не сможет выжить самостоятельно. Это один из законов теории систем: совокупность взаимодействующих по согласованной программе элементов системы достигает гораздо большего, чем вне данной системы и вне этого взаимодействия. Поэтому в нашем обществе только патриотическая национальная идея способна оздоровить государство и направить его на путь процветания и благополучия. Можно рассмотреть организм человека с позиции теории функциональных систем и взять для анализа более мелкий элемент системы: человеческие клетки. Представьте себе, какую громадную работу проводят эти «маленькие труженики». Каждую секунду огромное количество клеток отмирает, столько же рождается. Каждая клеточка нашего организма выполняет огромную, но при этом именно свою, обусловленную генетической программой функцию. Причем все они работают именно в интересах всего организма. «Демократии» здесь никакой нет, клетка печени никогда не сможет заменить клетки мозга. «Демократизма» здесь так же не может быть никакого. Иногда случается сбой в программе, и одна сумасшедшая клетка начинает думать так же как демократы: что у нее есть свои права, что работа в интересах всего организма есть тоталитаризм, поэтому она будет вести себя так, как ей вздумается: свобода! Что происходит дальше? В лучшем случае эта больная клетка будет уничтожена, в худшем - развивается рак, больная клетка заражает идеями демократизма соседние, начинает размножаться, распространяются метастазы и… Всем понятно, что происходит. Демократизм в социальной системе представляет из себя своеобразную раковую опухоль. И с ней надо бороться, пока последствия распространения вредных информационных алгоритмов не станут необратимыми. Необходимо подчеркнуть, что демократы сами и не понимают, что разрушают своими идеями общество, и что, погибая, общество потянет за собой и их. Никто, ни один элемент социальной системы не имеет шанса выжить, в случае гибели, распада все системы. Демократам необходимо знать, что в тот момент, когда происходит мобилизация защитных сил народного организма, все они погибают в первую очередь и в обязательном порядке. Поэтому у них один шанс выжить - лечиться и учиться. Эти элементарные вещи, которые знает любой продвинутый студент, обучающийся по специальности «управление», по каким то неведомым причинам не используются в качестве инструментария теми, кто управляет нашим государством. Однако законы управления социальными системами хорошо известны и широко используются нашими геополитическими соперниками и врагами. Именно для разрушения СССР был в США разработан так называемый Гарвардский проект, целью которого было внедрение в систему управления нашей страной разрушающих алгоритмов. Они были выражены именно в идеологии демократизма (в экономике, политике, социальной сфере, законодательстве и др.). Я думаю, что все давно обратили свое внимание, кого поддерживает США и Западная Европа из нашей политической «элиты». Ставка разработчиками Гарвардского проекта была сделана именно на те социальные группы, которые мы перечислили. При огромной финансовой, информационной и диверсионной поддержке государств Запада и произошел трагический переворот в СССР, который привел к его распаду. В настоящий момент война против России продолжается. И осуществляется она в форме информационно-психологической агрессии силами все тех же социальных категорий. Одно из направлений этой информационной войны - распространения идей демократизма и гедонизма. Посмотреть статью

Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Руки поместите на ягодицы. Отклонитесь слегка назад. Не допускайте отклонение тазовой области вперед. Задержитесь в таком положении на 2 мин Растяжка икроножных мыщц. Сделайте шаг правой ногой вперед и согните правое колено. Левая нога должна оставаться прямой, пятка стоит на полу. Убедитесь, что пальцы обеих ног направлены вперед, а пятка левой ноги и голова находятся на одной диагонали. Задержитесь в таком положении. Затем поменяйте ноги и вновь выполните упражнение. Растяжка бицепсов бедра. Лягте на пол. Поднимите правую ногу вверх с согнутым коленом. Обхватите бедро правой ноги руками и медленно выпрямляйте ногу в колене, пока не почувствуете напряжение в мыщцах. Растяжка четырехглавой мыщцы: передняя поверхность бедра. Левую руку вытяните в сторону на уровне плеча, или придерживайтесь ею за стену или стул. Переместите вес тела на левую ногу и расслабьте колено. Согнув правую ногу, возьмитесь правой рукой за стопу и подтяните ее к ягодицам. Немного подберите таз под себя. Задержитесь в таком положении. Затем выполните упражнение для другой ноги. Внутренняя сторона бедра. Сидя на полу, упереться руками в пол прямо за спиной. Ноги развести широко в стороны, верхнюю часть туловища выпрямить. Растягивание: Оторвав таз от пола, слегка переместитесь вперед. Спина остается стабильной. Передняя сторона бедра. Большой шаг выпадом. Колено ноги, находящейся впереди, — над голеностопным суставом, руки подпирают верхнюю часть туловища. Растягивание: Опустите к полу голень другой ноги, подложив полотенце. Двигайте таз вперед, пока не ощутите приятное потягивание в заднем паховом Мышцы спины. Лежа на спине. Растягивание: Руками обхватите бедра сзади. Подтягивайте ноги к туловищу до тех пор, пока не почувствуете приятное потягивание в нижней части спины. Колени слегка расставлены. Это растягивание для косых мышц живота также улучшает дыхание. Прямые мышцы живота. Лежа на спине, ноги сначала ступнями на полу, потом вытянуты. Руки вытянуты вверх и раскинуты шире плеч. Растягивание: Выгните грудную клетку, так чтобы получилась хорошая дуга между лопатками и копчиком. Растягивание ягодичных мышц. Лежа на спине. Растягивание: Поочередно подтягиваем бедра вплотную к телу и обхватываем ноги руками снизу. Колени — на ширине плеч. Лежа на спине, левая нога стоит на полу, правая ступня лежит на бедре левой ноги. Растягивание: Подтягиваем обе ноги к себе. Обхватываем левую ногу спереди за колено или сзади за бедро. Теперь то же самое другой ногой.

Мы не будем говорить о приготовлении сложных составных масок, мы просто расскажем вам, какое действие оказывает тот или иной фрукт или овощ на кожу лица. Вам останется только выбрать подходящий плод или ягоду, нарезать его на кусочки (мелкие ягоды можно пропустить через мясорубку и положить на кожу лица получившуюся кашицу) и положить на кожу на 15-20 минут. Итак, какие же фрукты и овощи подходят именно вам? - Абрикосы успокаивают кожу. - Авокадо питает и улучшает цвет лица. - Бананы разглаживают и смягчают. - Брусника и черника сужают поры и питают. - Клубника и малина увлажняют и питают. - Капуста очищает и успокаивает. - Картофель очищает, успокаивает и омолаживает. - Лимон отбеливает кожу и сужает поры. - Морковь очищает и успокаивает, придает лицу здоровый вид. - Облепиха заживляет ранки, питает и смягчает. - Огурец очищает и успокаивает, снимает отек. - Персики разглаживают и смягчают. - Помидор сужает поры, очищает, питает и придает лицу здоровый вид. - Папайя очищает, тонизирует и отшелушивает. - Смородина сужает поры и питает. - Свекла очищает и питает, успокаивает и улучшает цвет лица. - Яблоко освежает, очищает, витаминизирует и питает. И напоследок рецепт 2х масок для смешанной кожи лица. Лучше всего эти маски делать после глубокой очистки с применением распаривания и массажа, но можно делать и просто на очищенную молочком, лосьоном и скрабом кожу. Итак, две маски – одна для зон с жирной кожей (как правило, лоб, нос и подбородок), другая для зон с сухой кожей (щеки, кожа под глазами и шея). Удобно делать и наносить одновременно! Маска для зон с жирной кожей. Берем 1 белок, смешиваем с 5 каплями лимона, взбиваем и накладываем тонким слоем на зоны с жирной кожей на 20 минут. Маска для зон с сухой кожей. Берем оставшийся желток, добавляем ½ чайной ложки молока, тщательно перемешиваем и наносим тонким слоем на сухие зоны кожи лица и шею. Смываем через двадцать минут. Смывать обе маски сначала теплой, а затем прохладной водой. Будьте прекрасны и молоды! Посмотреть статью

Если вы твердо решили избавиться от лишних килограммов, знайте: на самом деле нет ничего проще. От вас потребуется лишь упорство и разумный подход к проблеме, и результат не заставит себя ждать: вы станете здоровее, моложе, легче, подвижнее и жизнерадостнее. Основная формула успеха - не перегружать себя лишними калориями и больше двигаться. Сила воли и самодисциплина зависят только от вас, но мы готовы вооружить всех желающих полезными советами, которые помогут вам достичь желанной цели без ущерба для здоровья и кошелька. Итак, перед вами «Золотые правила для желающих стать стройнее». Питайтесь правильно.Стремитесь к тому, чтобы ваш рацион был максимально насыщен полезными продуктами, и сведите к минимуму (а лучше устраните совсем) вредные. Такая предельно простая и разумная мера может помочь избавиться от нескольких килограммов, потому что с вашего стола исчезнут продукты глубокой переработки, пища, содержащая консерванты, сладости, копчености... Пусть вашим лозунгом отныне станет: «Полноценная еда без особого вреда!» Не морите себя голодом. Резкое ограничение калорийности рациона не приведет к потере веса. Часто такая мера приводит к замедлению обмена веществ: организм начинает работать в режиме сохранения калорий. Скорее всего, разумные ограничения вам необходимы, однако многое зависит от образа жизни, типа сложения и других сугубо индивидуальных факторов. В среднем суточный рацион должен содержать не менее 1500-1800 калорий. Не кладите на тарелку слишком много. Порция рыбы, мяса или курицы, съедаемая за один прием, не должна превышать размером колоду карт (менее 100 г). Если на вашей тарелке красуется более внушительное по размерам сооружение, весьма вероятно, что вы переедаете. Напитки тоже калорийны. Очень часто нас посещает обманчивое чувство, что съедено совсем немного пищи, а то, сколько при этом выпито, начисто выпадает из памяти. Все напитки, кроме воды, содержат калории: об этом следует помнить даже тогда, когда вы протягиваете руку к стаканчику сока. Бокал вина содержит, в зависимости от сорта, 120-180 кал. Особенно высокой питательностью отличается пиво. Газированные напитки, кроме всего прочего, имеют в своем составе искусственные подсластители, которые вредны для здоровья и увеличивают желание потреблять богатую углеводами пищу. Если в жару очень хочется выпить что-нибудь холодненькое, лучше выбрать зеленый чай с кубиком льда. Белая мука должна исчезнуть с вашего стола. Продукты, изготовленные из нее, повышают содержание сахара в крови, заставляя поджелудочную железу вырабатывать инсулин в усиленном режиме. Такая ситуация приводит к неконтролируемому аппетиту и общему недостатку энергии. Ешьте не торопясь. Сядьте поудобнее, расслабьтесь и следите за тем, что именно вы кладете в рот. По мнению некоторых диетологов, пища, проглоченная на ходу, остается незамеченной вашим сознанием, и процесс насыщения затрудняется. Относитесь к себе снисходительно. Иногда вы можете проявить слабость, ничего не поделаешь, это в человеческой природе. Не казните себя слишком жестоко. Постарайтесь уменьшить калорийность во время следующего приема пищи, или, по крайней мере, ешьте только полезное. Именно это, повторяем, и должно стать вашей основной целью. Сырые грибы — канцерогены. Овощи можно потреблять в пищу как сырыми, так и после кулинарной обработки. Однако полезные вещества, входящие в состав моркови, лука и помидоров, легче усваиваются в составе блюд. Категорически запрещено потреблять в сыром виде грибы: в них содержатся гидразины, входящие в список возможных канцерогенов. Однако после тепловой обработки грибные блюда способствуют профилактике рака. Отдавайте предпочтение овощам с яркой окраской. Овощи с яркой, интенсивной окраской содержат больше антиоксидантов, поэтому делайте выбор в пользу оранжевой морковки, красного перца, краснокочанной капусты. Такие продукты помогают более активно противостоять процессу старения и злокачественным изменениям в клетках, приводящим к развитию опухолей. Курага лучше, чем изюм. Некоторые виды сухофруктов, в частности, изюм, могут способствовать скачкообразному подъему уровня сахара в крови. Этот процесс нежелателен, так как способен послужить одним из факторов, предрасполагающих к диабету. Полному безопаснее предпочесть сушеную вишню или курагу. Заведите дневник питания. Записи в нем помогут вам разобраться, что именно приводит к перееданию. Возможно, вы позволяете себе лишнее, когда на душе тоскливо, одиноко... Одним словом, кошки скребут. А может быть, «в объятия холодильника» вас толкают раздражение и гнев, которые приходится сдерживать? Возможно, существуют какие-то другие причины или комплексы. Чужая душа, как известно, потемки, но дневник поможет выяснить отношения со своей собственной. И запомните: ваша главная цель — здоровье! Посмотреть статью

Бородавки – это доброкачественное новообразование кожи. Оно появляется не от лягушек, как думают многие. Заболевание вызывается вирусом Tumefaciens verrucarum. Так что появление бородавки говорит о том, что в организме поселилась папилломавирусная инфекция. Источник заражения – человек. Заболевание может передаваться как при непосредственном контакте, так и через предметы общего пользования. Разновидности бородавок. Разновидностей бывает несколько. Просты бородавки – плотные безболезненные, цвета нормальной кожи или могут быть в виде серовато-коричневых узелков округлой формы с шероховатой поверхностью. Любимое место расположения – тыльная сторона кистей и пальцев рук, могут быть так же на лице, волосистой части головы. Подошвенные бородавки, как следует из названия,- появляются на подошвенной части стопы. Они состоят из пучков нитевидных сосочков, на вид напоминает мозоль. Очень часто развитию заболевания способствует деформация стопы, связанная с плоскостопием. Плоские (юношеские) бородавки - мелкие (0,5-3 мм) узелки цвета нормальной кожи или желтоватые. Чаще имеют округлую форму с гладкой поверхностью. Над уровнем кожи выступают еле-еле. Располагаются, как и простые – на тыльной поверхности кисти и на лице. Чаще бывают у подростков. Лечение. Существует масса методов лечения бородавки. Кстати, это один из диагнозов, когда официальная медицина признает лечение народными методами. Из народных методов лечения самыми эффективными являются сок одуванчика или чистотела. Однако такое лечение потребует нешуточное терпение, поскольку для достижения результата придется смазывать бородавки соком этих растений по 30-50 раз в день. В официальной медицине применяются следующие виды лечения: 1. Электрокоагуляция. 2. Диатермокоагуляция 3. Криодеструкция жидким азотом, твердой угольной кислотой 4. При подошвенных бородавках - обкалывания новокаином, хирургическое иссечение, электрофорез так же с новокаином. 5. При плоских бородавках - смазывания (3-7 раз) свежим соком чистотела, витамин В12 в виде уколов, УФО. 6. Один из новейших и эффективных методов – удаление бородавок с помощью лазера. Если при каком либо лечении бородавки не проходят и продолжают беспокоить, - нет причин паниковать. Это может означать лишь одно – рядом находится источник заражения. Это может быть и член вашей семьи, так же бородавки вы можете приносить из таких мест как баня, бассейн, тренажерный зал. Повторное заражение так же может быть связано с низким противовирусным иммунитетом. В этом случае потребуется консультация иммунолога и коррекция иммунного статуса. Чтобы не допустить распространения вирусной инфекции на здоровые участки кожи можно использовать противовирусный аэрозоль «Эпиген». Наносить его нужно на уже имеющиеся бородавки. Профилактика. Профилактические меры – это осторожность. Используйте только личные средства гигиены в местах общего пользования. Поддерживайте свой иммунитет. А если вы заметили бородавку у человека, с которым близко общались – проследите за своей кожей около месяца. В случае заражения - бородавка выступит через 3-4 недели. И в этом случае – не затягивайте лечение, чтобы не стать похожим на лягушку.

Первые признаки старения начинают проявляться после тридцати лет и развиваются к сорока годам. Кожа подвержена процессу старения так же, как и остальные органы нашего тела. Скорость этого процесса зависит как от генетических, так и от внешних факторов. Сегодня мы полностью осознаем, насколько необходимо соблюдать правила гигиены жизни для того, чтобы стареть красиво. Это относится и к коже. Состояние кожи женщины непосредственно связано с ее жизненными циклами. После сорока пяти лет приближение менопаузы вызывает гормональные изменения, которые проявляются в ускорении процесса старения. Со временем кожа теряет свою плотность, черты лица становятся более тяжелыми. Дряблость кожи вначале едва заметна, затем, ближе к пятидесяти годам, процесс увядания кожи ускоряется, лицо приобретает печальный и усталый вид. Как происходит процесс старения кожи? Механизмы, участвующие в процессе старения, действуют на уровне различных слоев кожи. - На уровне эпидермиса Этот слой утончается, процессы клеточного обновления замедляются. Одновременно роговой слой меняет свою структуру и утолщается, кожа становится шероховатой и сухой. Связь между дермой и эпидермисом ослабевает, вследствие этого происходит замедление питательных обменов, нарушение микроструктуры эпидермиса, что приводит к увеличению поверхности кожи. Эпидермис сухим и непрочным. - На уровне дермы Следует знать, что толщина дермы уменьшается на 6% каждые десять лет. Коллагеновые волокна разрушаются, утрачивают упругость, становятся хрупкими, их расположение делается беспорядочным. В то же самое время теряют свои свойства эластичные волокна, а фибробласты, производство которых уменьшается, синтезируют больше коллагеназы и эластазы – ферментов, разрушающих волокна. В результате кожа теряет тонус и эластичность. - На уровне гиподермы Жировая соединительная ткань истончается, коллагеновые волокна лишаются упругости, что приводит к общему ослаблению кожу. Упругость кожи зависит, главным образом, от качества эластичной дермы, которое возможно обеспечить лишь при достаточном увлажнении эпидермиса. Дермо-эпидермальный стык, связывающий дерму с эпидермисом, представляет собой целую систему поддержки кожи и также играет очень важную роль. Причины старения кожи У каждого человека кожа стареет по-своему. Это обусловлено, в первую очередь, генетическими факторами, однако существуют и другие причины. Еще до наступления менопаузы на качество кожи влияет замедление некоторых функций организма: - сокращение синтеза витамина Д действует на степень сцепления клеток и увлажнение; - снижение уровня клеточной энергии также влияет на упругость кожи; - потеря клетками воды, витаминов и олигоэлементов тоже играет роль в этом процессе. В период менопаузы уменьшается количество эстрогенов, что отрицательно воздействует на качество кожи. Описанные выше процессы – замедление клеточного обновления, уменьшение активности фибробластов – ускоряются, и кожа становится более сухой, тонкой, менее эластичной и менее растяжимой. Сегодня нам многое известно о механизме старения кожи, также хорошо знакомы и ее враги. Решающими факторами старения являются окружающая среда и несоблюдение правил гигиены жизни. Чрезмерное пребывание на солнце сегодня признано основным внешним фактором старения кожи. Избыточное попадание ультрафиолетовых лучей на кожу вызывает увеличение производства свободных радикалов, в результате ускорения процессов окисления клетки кожи испытывают стресс; наносится вред клеточным мембранам и также ДНК. Кожа стареет быстрее, ей сложнее осуществлять физиологические процессы восстановления поврежденных тканей. Со временем, а также вследствие длительного пребывания на солнце кожа принимает желтоватый оттенок, преждевременно покрывается пигментными пятнами и становится дряблой. Злоупотребление курением способствует увеличению производства свободных радикалов. Кроме того, оно отрицательно влияет на микроциркуляцию и усиливает процесс старения вследствие чрезмерного пребывания на солнце. Естественно, к отрицательным факторам можно добавить алкоголь, который, при употреблении в больших количествах, оказывает токсическое воздействие на клетки кожи. Загрязнение окружающей среды воздействует на кожу в той степени, что на глаза и легкие, и ускоряет ее старение. Под влиянием производных серы происходит иссушение кожи, в результате воздействия пыли и смога – ее обезвоживание, оксиданты и другие раздражающие факторы ухудшают состояние кожного барьера. Также следует упомянуть стресс, свойственный современному образу жизни и, конечно, несбалансированное питание. Уход за кожей рук Уход за кожей рук обязателен не только с гигиенической, но и, конечно же, с эстетической точки зрения. Ухоженные руки в любом возрасте красноречиво свидетельствуют о здоровье и благополучии. Преждевременно состарившаяся кожа рук говорит не только о тяжелой, полной трудов жизни, но и о вашем недостаточном внимании к самой себе. Кожа рук даже самой-самой деловой женщины в среднем 5 – 10 раз соприкасается с водой и с различными моющими средствами. Вот почему кожа рук может выдать Ваш истинный возраст, даже если у Вас великолепная фигура и безупречный макияж. Природная особенность кожи рук заключается в ее чрезвычайной уязвимости. Кожа тыльной поверхности рук содержит очень мало сальных желез, а на ладонях они вообще отсутствуют. Поэтому гидролипидная пленка кожи, обеспечивает ей естественную защиту, на кистях выражена очень слабо. Частое соприкосновение с водой и моющими средствами ослабляют и без того хрупкую защиту кожи ладоней. Вода, мыло, моющие средства повреждают не только водно-жировую пленку, но и слой эпидермальных липидов, ответственных за барьерную функцию кожи. Длительное воздействие моющих средств приводит к нарушению местного иммунитета и развитий серьезных заболеваний кожи (аллергических дерматитов, экземы). Наиболее агрессивное воздействие на руки оказывает холод. Под его влиянием кожа кистей становится грубой, покрасневшей, на ней появляются трещинки. Слабо развитая естественная защитная пленка не может препятствовать такой агрессии. Длительные внешние раздражении приводят к ослаблению местного иммунитета и возникновению вирусных поражений кожи рук (бородавки, папилломы, кератомы). Не менее вредно для нежной кожи рук солнечное излучение. Оно способствует ее обезвоживанию и преждевременному старению. К тому же, в эпидермисе рук содержится мало воды – в 5 раз меньше, чем в коже лица. В результате кожа кистей очень часто бывает обезвоженной. Посмотреть статью

Часто возникает вопрос, почему один человек может набирать мышечную массу быстрее и становиться сильнее, чем другой, при том, что они выполняют одинаковые упражнения, следуя одной тренировочной программе. Многие люди полагают, что они делают что-то неправильно, так как не получают тот результат, который получают другие. Важно осознать, что существуют несколько определяющих факторов, влияющих на способность каждого человека развивать силу и мускулатуру и мы, как правило, не в силах осуществлять контроль над ними. Тип мышечных волокон. Одним из наиболее важных факторов является наличие того или иного типа мышечных волокон. Существуют два основных типа волокон, часто называемые «медленно сокращающиеся» и «быстро сокращающиеся». Медленно сокращающиеся мышечные волокна лучше всего подходят для усиленной работы сердечно-сосудистой системы. Они создают малое количество затрат энергии в течение длительного промежутка времени и, таким образом, приспособлены для действий требующих большой выносливости. Быстро сокращающиеся мышечные волокна создают в течение короткого промежутка времени большое количество энергии и прекрасно подходят, например, для поднятия различных весов, деятельности, требующей взрывной работы. У большинства людей пропорции этих двух типов волокон примерно равны. Между тем, некоторые из нас могут наследовать высокий процент медленно сокращающихся волокон, что улучшает выносливость. Большинство бегунов на длинные дистанции имеют именно такой тип волокон, в то время как большинство спринтеров и футболистов обладают более высоким процентом быстро сокращающихся мышечных волокон. Переходя к силовым тренировкам, следует понимать, что более быстрые и впечатляющие результаты получат обладатели быстро сокращающихся мышечных волокон. Возраст. Это еще один фактор, который мы не контролируем. Исследования показывают, что в результате правильных тренировок рост мышечной массы и силы может достигаться людьми практически любого возраста. Однако, с 15 до 25 лет этого можно добиться быстрее, так как именно данный период жизни характеризуется быстрым ростом и развитием организма. После наступления физической зрелости прибавление в мышечной массе не будет происходит быстро. Пол. Пол не влияет на качество мышц, но влияет на их объем. Волокна мужских и женских мышц практически одинаковы, но из-за наличия тестостерона, мужского гормона, мышцы у мужчин как правило больше, а сами они сильнее. Длина конечностей и мышц. Другим предопределенным природой фактором является длина конечностей и мышц. Люди с более короткими конечностями способны поднимать большие веса из-за более удобного рычага. У некоторых людей мышцы длиннее, а у некоторых короче. У обладателей длинных мышц потенциал для развития значительно больше. Место прикрепления сухожилия. Сила мышц также зависит и от места прикрепления сухожилия. Например у двух спортсменов руки и мышцы одинаковой длины. Однако сухожилия бицепсов первого спортсмена прикреплены к предплечью дальше от локтя, чем у второго. Это дает первому спорсмену биомеханическое преимущество: он способен поднять больший вес в упражнениях на бицепс. Другие важные факторы. Все эти факторы влияют на способность прибавлять в силе и мышечном развитии во время тренировок. Держите в уме, однако, что одним из наиболее важных факторов в достижении хороших результатов является использование правильной техники подъема тяжестей. Программа тренировок должна быть сбалансированной. Не допускайте состояния перетренированности. Оно может наступить не только когда вы выполняете без отдыха слишком много упражнений на одну группу мышц, но и если вы не даете достаточно отдыха всем мышцам между тренировками. Другая ошибка, сказывающаяся на результатах – следовать постоянно одной и той же программе после достижения в ней своего максимума. Если вы перестали прибавлять в силе и мышечной массе или почувствовали моральную усталость это означает, что тренировочную программу пора менять. Большинство факторов, влияющих на силу, мы наследуем от наших родителей. Не пытайтесь идти против генетики и стремиться сразу прийти к максимальным результатам несмотря ни на что. Старайтесь разработать тренировочную программу исходя из ваших собственных индивидуальных особенностей. Генетика, безусловно, очень важна, но только вы определяете стиль своей жизни, свои собственные цели и способы их достижения. Силовые тренировки дают преимущества, которые останутся недоступными при других видах деятельности. Увеличение силы, объема мышц, улучшение физического состояние в конечном итоге приводят к улучшению самооценки, появлению уверенности в себе. Посмотреть статью

В Индии йогов почти не осталось, а в Европе и Америке их все больше. Певец Стинг занимается йогой каждый день не меньше часа, говорит, это помогает ему в работе. Не мыслят себя без йоги певица Мадонна, актер Том Круз и множество других известных людей. В России тоже пошла волна любителей йоги, причем из молодых и социально активных (в отличие, например, от 60-х, когда в йогу скорее убегали от жизни). Что объединяет всех этих людей? Многим после занятий становится легче, если у них что-то болит. Особенно это касается громадного пласта недомоганий, связанных с позвоночником и суставами. Тело в результате занятий становится сильным и гибким. Другим важнее возникающее при занятиях йогой состояние покоя и радости. Психолог подтвердит: воздействуя на "физику", можно оказывать влияние и на психику. Йога использует для этого не встречающиеся в обычной жизни позы (асаны, ударение на первый слог). Задача занимающегося - сделать свое пребывание в асанах комфортным. Для этого приходится раз за разом обживать каждую из поз, в первую очередь учиться расслабляться и дышать спокойно, будто ничего не происходит. И тут обнаруживается странная на первый взгляд закономерность: стоит открыть что-то едва уловимое и доселе сжатое в душе, отпустить это "что-то" на волю, как тотчас лучше начинает гнуться тело. И наоборот. Человеку в результате занятий становится спокойнее и свободнее. Йога - неспешный, ритуальный процесс, особенно ценный для тех, кого жизнь заставляет крутиться. Утренние занятия способствуют лучшей работе в течение дня, а вечерние снимают усталость и напряжение. Позы - самое известное в йоге, хотя, кроме них, в йогу входят дыхательные упражнения, некоторые жизненные правила, доказавшие свою эффективность, а также методы тренировки сознания. Поз как минимум несколько сотен, наиболее важными из них считаются два-три десятка, а начать практику можно с шести, изложенных ниже. На полу должен быть не слишком скользкий коврик, на вас - удобный и легкий тренировочный костюм. Заниматься лучше на пустой желудок. Важно выполнить весь комплекс от начала до конца в приведенной последовательности (это займет около 20 минут). Особое внимание обратите на расслабление живота, горла, глаз и челюстей. Старайтесь дышать спокойно и не слишком глубоко. Если у вас слабое сердце или вы страдаете от избыточного веса, входите в стоячие позы на выдохе, а не на вдохе. По окончании занятия не ешьте и не пейте хотя бы в течение получаса. Врикшасана (в переводе с санскрита - поза дерева). В положении стоя соедините стопы. Вытяните ноги. Раскройте грудь, отводя плечи назад и вниз. Вытяните руки вниз, ладони развернуты к туловищу, но не касаются бедер. Эта исходная поза называется Тадасаной (позой горы, фото 1), из нее исходят все остальные позы стоя. Переплетите пальцы рук "замком", выверните ладони наружу и на вдохе поднимите руки над головой (фото 2). Это Врикшасана. Вытягивайте весь позвоночник вверх, наблюдая за тем, чтобы ноги, туловище, руки, шея и голова находились в одной плоскости, перпендикулярной полу. Смотрите прямо перед собой. Дышите размеренно. Оставайтесь в позе 20-30 секунд, затем на выдохе опустите руки. Поменяйте переплетение пальцев рук (если сначала сверху был указательный палец правой руки, то теперь сверху должен оказаться указательный палец левой) и выполните позу еще раз. Уттхита Триконасана (поза вытянутого треугольника). Встаньте в Тадасану. На вдохе прыжком расставьте стопы на 110-120 см, одновременно вытягивая руки в стороны на уровне плеч, ладони направлены вниз. Стопы параллельны друг другу. Грудная клетка раскрыта. Поверните левую стопу чуть внутрь (примерно на 30о), правую стопу - наружу на 90о, корпус оставьте фронтальным. На выдохе вытянитесь вправо и захватите правой рукой правую лодыжку. Левую руку разверните ладонью вперед. На вдохе поверните голову и смотрите на большой палец левой руки (фото 3). Оставайтесь в этом положении 20-30 секунд. Дышите спокойно. Следите за тем, чтобы обе ноги и обе руки были вытянуты. Держите ноги, туловище, руки, шею и голову в одной плоскости. На вдохе поднимитесь. Далее выполните позу влево, следуя пункту "в", но меняя "право" на "лево", и наоборот. Держите позу столько же времени. На вдохе поднимитесь, поверните стопы к центру, параллельно друг другу. На выдохе прыжком соедините стопы, возвращаясь в Тадасану. Вирабхадрасана 2 (поза героя Вирабхадры). Выполните пункты "а"-"в" для позы треугольника. На выдохе согните правую ногу до прямого угла: бедро параллельно, а голень перпендикулярна полу. Левая нога выпрямлена. Туловище фронтально. Сначала сделайте несколько дыханий, глядя прямо перед собой, затем на вдохе поверните голову вправо и посмотрите поверх правой ладони (фото 4). Оставайтесь в этом положении 20-30 секунд. Дышите нормально. Не заваливайтесь вправо или влево. На вдохе поднимитесь, распрямляя правую ногу в колене. Теперь выполните позу влево, сгибая левую ногу до прямого угла. Следуйте всем указаниям пункта "б", меняя "право" на "лево", и наоборот. На вдохе поднимитесь, поверните стопы к центру, параллельно друг другу. На выдохе прыжком возвратитесь в Тадасану. Двипада Супта Павана Муктасана (ветрогонная поза). Лягте плашмя на спину. На вдохе подтяните колени к груди. Переплетите пальцы рук (как в позе дерева) на верхней части голени, чуть ниже колена (фото 5). Оставайтесь в этом положении примерно минуту, затем поменяйте переплетение пальцев рук и выполните позу в течение еще одной минуты. Если вам не удается переплести пальцы, можете просто захватить голени с внешней стороны. Спина и таз полностью прилегают к полу. Затылок и задняя поверхность шеи расслаблены - если не получается, положите под голову небольшое одеяло. На выдохе вытяните ноги и на несколько секунд расслабьтесь. Повернитесь на правый бок, сгибая ноги в коленях, и сядьте. Ваджрасана (поза громового удара, или молнии). Сядьте так, чтобы стопы, лодыжки, голени, колени и бедра соприкасались. Таз прижмите к пяткам. Разверните руки ладонями к потолку и поместите их на бедра. Раскройте грудь, отводя плечи назад и вниз. Оставайтесь в этом положении 30 секунд - минуту. Смотрите прямо перед собой. Дышите ровно. При боли в голеностопном суставе поместите под лодыжки свернутое трубкой небольшое одеяло. Переплетите пальцы рук и поднимите их вверх над головой, как в позе дерева (фото 6). Это - Парватасана в Ваджрасане ("парвата" значит "гора"). Оставайтесь в этом положении 30 секунд. Тяните позвоночник вверх и сохраняйте туловище, руки, шею и голову на одной линии, перпендикулярно полу. На выдохе опустите руки, поменяйте переплетение пальцев и выполните позу еще раз. Шавасана (в переводе с санскрита - поза трупа). Лягте на спину. Под голову положите небольшое одеяло (фото 7). Разверните руки ладонями к потолку и разведите их в стороны примерно на 45о градусов. Ноги расслабьте и позвольте им чуть-чуть развалиться в стороны. Следите за тем, чтобы ваше тело было абсолютно симметричным, не позволяйте весу смещаться вправо или влево. Закройте глаза и оставайтесь в позе 5-10 минут, расслабляя все части тела. Мысли тоже старайтесь расслабить, в идеале они могут замедлиться, а потом остановиться. Шавасана - одна из самых сложных поз йоги. В ней мозг должен сохранять пассивность и покой, но при этом контролировать процесс постепенного расслабления всего тела. Дыхание должно быть спокойным, но не следует специально его удлинять. Не открывая глаз, медленно повернитесь на правый бок, сгибая ноги в коленях и руки в локтях. Полежите на правом боку еще немного, затем позвольте глазам открыться в направлении пола. Мягко сядьте, занятие закончено. Побудьте в пришедшем к вам состоянии, если есть время. К противопоказаниям для занятий обычно относят беременность, тяжелые повреждения позвоночника (смещение межпозвоночных дисков или грыжи, ущемление нервов в острый период), гипертонию, заболевания сердца, сильную головную боль, острые нервные расстройства. Но в этом случае хорошо посоветоваться с опытным наставником - ведь тщательный подбор асан и постепенность в занятиях помогут справиться с очень многими заболеваниями. Йога каждому дает то, чего ему не хватает,- так пытаются объяснить необъяснимое современные йогины. А в древности говорили:"Во время практики йог смотрит внутрь себя и ощущает присутствие Бога в различных асанах, выполняемых им так, словно он припадает к стопам Господа".

Человек универсален и безграничен. И каждый из нас готов поверить в это, но тут и оказывается, что мы связаны определенными рамками, условностями, комплексами, страхами, советами и стереотипами, мешающими оторваться от земли. И каждый наш шаг вперед - это сражение с определенной преградой, границей, за которой открываются новые горизонты. Беда в том, что большинство этих границ настолько естественны для нас, что мы их даже не замечаем. Но иногда к нам приходит чувство, что мир, возможно, гораздо больше, чем мы о нем думаем, да и мы сами можем быть совсем другими. Вот тут и наступает время узнать, что же нас ограничивает и насколько, чтобы быть готовым к встрече…

Проблема невозврата гражданами кредитов стоит сейчас для российских банков очень остро. К примеру, если на 1 января 2006 года просроченная задолженность физических лиц банкам, по данным ЦБ, составляла немногим более 10 млрд. рублей, то на 1 января 2007 года она выросла до 33 млрд. рублей. По мнению председателя комитета Госдумы по кредитным организациям и финансовым рынкам Анатолия Аксакова, если по официальной статистике доля просроченных кредитов в совокупном портфеле кредитов российских банков физическим лицам вырастет до 7%, это будут означать, что по факту просрочка как минимум в два раза выше, а это уже серьезная угроза системного банковского кризиса. Заметим, что лавинообразно нарастающая задолженность граждан по кредитам заставляет банки искать все новые пути борьбы с этим явлением. Как стало известно РБК daily, в январе Национальное бюро кредитных историй (НБКИ) подписало договор с Федеральной миграционной службой (ФМС), согласно которому сможет получать от нее данные об адресах проживания и действительности паспортов заемщиков банков. «Информация из миграционной службы нужна банкам для того, чтобы выяснить, что паспорт того или иного человека, обратившегося за кредитом в банк, не числится в списке утраченных, утерянных или украденных», - приводит издание слова генерального директора НБКИ Александра Викулина, который высказал мнение, что это поможет банкам снизить процент просроченной задолженности заемщиков. На это же направлено и создание при Центробанке специальной рабочей группы с участием представителей ФСФР и Пенсионного фонда России, которая должна решить вопрос о предоставлении банкирам информации из Федеральной налоговой службы и ПФР, что реально поможет снизить уровень просроченной задолженности. «Инициатива НБКИ вполне объяснима и, возможно, в будущем позволит сформировать более полные досье на клиентов», - полагают в ХКФ Банке. Директор департамента розничного кредитования Бинбанка Олег Соколов уверен, что получение информации из ФНС и ПФР положительно отразиться на снижении уровня дефолта в банках. «Это позволит финансово-кредитным организациям провести дополнительную идентификацию клиента, а также минимизировать риск того, что потенциально недобросовестный заемщик предоставит в банк липовый документ о доходах», - заявил он РБК daily. Расширить свои сведения о добросовестности клиентов банки смогут вскоре и за счет получения бюро кредитных историй (БКИ) информации о неплательщиках за услуги фиксированной связи. Соответствующие соглашения подписаны Национальным кредитным бюро (НКБ) и компаниями «Golden Telecom» и «Транстелеком». По мнению генерального директора НКБ Владимира Малеева, которое он высказал «Коммерсанту», это сотрудничество позволит операторам связи снизить собственные риски, а БКИ – расширить базы данных по заемщикам. «Сотрудничество с операторами связи – очень перспективное направление для БКИ, - заявил Владимир Малеев. – Ведь совокупный объем абонентской базы – более 100 млн. человек, в то время как банковских заемщиков – около 70 млн. человек». По мнению участников рынка розничного кредитования, информация о неплательщиках за фиксированную связь будет показательной при принятии кредитных решений. Это подтверждает и заместитель руководителя департамента розничного кредитования Росбанка Дмитрий Вечканов, который заявил, что «мы бы воспользовались подобной услугой для оценки кредитных рисков». Однако, как считают эксперты, при заключении соглашений между БКИ и операторами фиксированной связи возникают риски, связанные с раскрытием персональной информации третьим лицам. «Это сфера действия закона о связи, закона о персональных данных, закона о кредитных историях, - сказал «Коммерсанту» генеральный директор кредитного бюро «Глобал Пэйментс Кредит Сервисиз» Олег Лагуткин. – Во избежание претензий со стороны регулятора и со стороны абонентов важно детально прописать всю процедуру обмена информацией». Посмотреть статью

Кстати ты в курсе, что в Ставрополье сейчас идут столкновения русских с черножопыми? Блин, а ведь обстановка накаляется. Я об этом сегодня случайно узнал. Новость уже выложена на форуме!

Растяжки - "народное" название стрий - белых или фиолетовых (красных) линий в местах растяжения кожи. Стрии представляют рубцовые ткани. Растяжки появляются вследствие перерастяжения кожи и гормональных изменений. Под действием гормонов (кортикостероидов, прогестерона) кожа может терять эластичность, поверхностные слои ее могут истончаться и в результате при нагрузке возникают внутренние надрывы, которые затем замещаются соединительной тканью. Растяжки появляются во время беременности, в подростковом периоде, при интенсивном увеличении массы тела, а также при эндокринных заболеваниях, в частности синдроме Иценко-Кушинга, характеризующегося увеличением синтеза глюкокортикоидов надпочечниками. Стрии могут появляться при длительном применении глюкокортикоидов (преднизолон, гидрокортизон и др.) как внутрь, так и местно. Растяжки могут являться результатом генетических причин. При беременности растяжки чаще всего возникают на животе, бедрах и груди. Растяжки, появляющиеся в подростковом возрасте чаще располагаются на животе, бедрах, пояснице, груди. При длительном применении глюкокортикоидов (преднизолон, гидрокортизон и др.), а также при синдроме Иценко-Кушинга растяжки могут появляться по всему телу и на лице. При этом растяжки занимают большие площади и сами по себе являются более протяженными и широкими, чем растяжки, возникающие при беременности и в подростковом периоде. Растяжки не влияют на здоровье, однако, некоторые причины, которые вызывают их появление, в частности синдром Иценко-Кушинга, может быть опасен для здоровья. При появлении растяжек вне связи с беременностью, при повышении артериального давления, перераспределения жировых отложений в верхнюю часть туловища, а также при появлении нежелательных волос на лице, груди, верхней части спины (гирсутизм) необходимо обязательно обратиться к врачу. Предотвратить растяжки можно при помощи специальных кремов. В состав этих средств должны входить эфирные масла, экстракты растений, коллаген и эластин, которые укрепляют кожу. Для предупреждения появления растяжек можно использовать домашние средства, например, оливковое масло, которое надо наносить на кожу в местах предположительного возникновения растяжек. Возникновение растяжек в связи с возрастающей массой тела, можно предупредить с помощью диет и использования средств против растяжек. В лечении растяжек используется лазерная шлифовка, которая может быть проведена в сочетании с пилингом. Также при растяжках применяются ретиноиды (Ретин-А, Авита). Полностью удалить растяжки невозможно без хирургического вмешательства. При абдоминопластике устраняется перерастянутая кожа вместе с растяжками, однако при значительном количестве растяжек полностью удалить при этой операции невозможно

Один высокопоставленный и бездарный чиновник проворовался уже настолько, что о нем как о воре говорят в открытую, все махинации его раскрыты, но прокуратура безмолвствует. Молчит и сам проворовавшийся чиновник, потому что нечем возразить, и продолжает воровать. Причина в том, что другой еще более высокопоставленный чиновник, от которого (а не от закона, к сожалению), собственно говоря, и зависит судьба чиновника, потому что он его подчиненный, закрывает глаза на его "проделки", тем самым потворствуя воровству. Как это можно назвать? Цинизмом по-кремлевски? Борьбой с коррупцией по-кремлевски? Или этому есть определение в Уголовном кодексе? Обывателей давно мучает вопрос: почему, несмотря на то, что "теневая" деятельность нашего непотопляемого министра Зурабова описана в многочисленных статьях, несмотря на его явные провалы практически на всех направлениях государственной деятельности, несмотря на то, что ему чуть ли не в лицо говорят, что он "превратил пенсионную реформу и монетизацию льгот в часть семейного бизнеса", президент Путин продолжает "опекать" чиновника? Возможно, ответ лежит на поверхности. Как сказал один из наблюдателей, "в свое время президент наш Путин дал гарантию Семье о том, что не будет копаться в его прошлом за время президентства Ельцина". Бывший генеральный прокурор России Юрий Скуратов отметил, что "решения по многим делам принимаются не в прокуратуре, а принимаются в Кремле. Вот пример Зурабова, он же очевиден для всех: родственники, друзья, приятели многочисленные пользуются его поддержкой в реализации своих бизнес-проектов. Так и его бизнес-интересы, судя по всему, реализуются через многие коммерческие структуры с его помощью и поддержкой". Судя по всему, "непотопляемость" Зурабова связана именно с положением в иерархии Семьи, которая в свое время и благословила Путина на президентство. В таком случае, нынешние коррупционные разоблачения (вспомним хотя Вавилова, нескольких бывших сенаторов) не стоят и ломаного гроша. Как отметил в одном из интервью Леонид Велехов, заместитель главного редактора холдинга "Совершенно Секретно", "все наши политические деятели, государственные чиновники, они сами себя ощущают сугубо временщиками, они не связывают сколь-нибудь дальнюю перспективу своей жизни, своей деятельности ни с этим постом, ни со службой в целом. Поэтому они приходят на государственные посты для того, чтобы свой бизнес укрепить, свой бизнес пролоббировать и для того, чтобы с этого государственного поста через четыре года, через восемь лет уйти на более высокий уровень частного предпринимательства. Это совершенно очевидно. И все знают, что все вспыхивающие время от времени костры, на которых сжигают чучело Вавилова или еще кого-то, - это совершенно такие же театрализованные шоу и не более того". И еще: я думаю, что Кремль разыгрывает антикоррупционную карту, ему нужно сильно играть на повышение рейтинга власти среди народа, я думаю, что эта карта как раз и разыгрывается". И все-таки, несмотря на такую устойчивость, бездарность высокопоставленного чиновника должна чем-то компенсироваться. Иными словами, кто-то должен писать за двоечника контрольные работы, кто-то должен получать пятерки: хоть какая-то видимость приличия при любом раскладе (мы все-таки считаем себя цивилизованной страной!) должна соблюдаться. Вся эта уродливая конструкция государственно-чиновничьего устройства у нас принимает порой любопытные формы. Например, то, что льготники во многих регионах страны не могут получить лекарства, стало уже притчей во языцех. Однако такого ажиотажа, как с продвижением бумажного материнского капитала, не вызывает. Оно и понятно - власти это не на руку. Но, с другой стороны, шила в мешке не утаишь. И уж если Зурабова нельзя уволить, то "получить за него пятерку" вполне возможно. Похоже, роль благодетеля-отличника решила примерить на себя "Единая Россия". Они решили "отмазать" Зурабова за счет выделения дополнительных бюджетных средств на закупку лекарств для льготников (соответствующий законопроект уже внесен в Госдуму). То есть вытащить из бюджета народные деньги, чтобы купить на них лекарства для народа, потому что выделенные для этого ранее опять-таки народные средства неизвестно где. Напомним, что в одной только Мурманской области, по словам заместителя губернатора Людмилы Чистовой, в прошлом году лимит бюджетного финансирования программы дополнительного лекарственного обеспечения (ДЛО), выделенный правительством для Мурманской области, составил 157 млн рублей, а рецептов было выписано аж на 417 млн. С подобными проблемами столкнулось несколько десятков регионов. В Ульяновской области депутаты местного парламента даже приняли обращение к Путину, в котором говорится, что в бюджете ФОМСа для области утверждена сумма на ДЛО минимум в два раза меньше необходимой. В среднем на одного льготника необходимо тратить более 700 рублей в месяц, но на 2007 год верхняя планка установлена на уровне 378,7 рубля. А в Костромской области при необходимой сумме в 560 млн рублей выделяется всего 178 млн. Непростая ситуация сложилась также в Ленинградской, Ярославской, Пензенской, Оренбургской, Вологодской, Астраханской, Архангельской, Тамбовской, Тверской, Кемеровской и других областях. Вот что такое зурабовщина. Вот одна из причин вымирания населения нашей страны. Кто же должен за это ответить? Зурабов или президент, который его "опекает"? Или оба вместе? "Та картина, которую мы наблюдаем сегодня в регионах, позволяет, к сожалению, констатировать, что система социального пакета в том виде, как она предполагалась и задумывалась Минздравсоцразвития, терпит крах. Произошел удушающий отбор, в результате которого большинство льготников выбрало деньги. Остались на социальном пакете только те из них, для кого требуется существенно больше средств, чем предусмотрено сегодняшним бюджетом", - так излагает свое видение проблемы председатель думского комитета по труду и социальной политике Андрей Исаев. Усугубили "лекарственный кризис", по его словам, два выпущенных ведомством Михаила Зурабова документа. Во-первых, приказ, лимитирующий сумму средств, выделяемых на одного льготника, 378 рублями. Во-вторых, распоряжение не отпускать лекарства по декабрьским рецептам. В понедельник вопрос о лекарственном обеспечении льготников обсуждался на заседании президиума фракции "Единая Россия". Тогда же состоялось первое заседание рабочей группы с участием представителей Минздравсоцразвития, Фонда обязательного медицинского страхования (ФОМС), Пенсионного фонда, Министерства юстиции и Госдумы. "Наша задача - добиться, чтобы больной получил то лекарственное обеспечение, которое ему гарантировано законом", - отметила замминистра здравоохранения Любовь Глебова. Так и хочется воскликнуть после этих слов: а где же вы были раньше? Например, когда подписывали (ну уж если не подписывали, то хотя бы читали) упомянутые документы, "выпущенные ведомством Михаила Зурабова"? Депутаты - "единороссы" уже внесли в Госдуму законопроект, которым предлагается выделить на лекарственное обеспечение из бюджета дополнительно 16 млрд рублей. Будет ли спасен Зурабов за счет этих вливаний? Скорее всего, да. От кого "оторвут" эти миллиарды, уже неважно. Главное, написать за "блатного" двоечника сочинение. Отметим, что "корректировка бюджета фонда в сторону его увеличения" произойдет не ради льготников. И что "тушение социальных пожаров" посредством срочной поставки лекарств в регионы - тоже не ради льготников. А ради того, чтобы "отмазать" любимца президента от гнева народного. Выборы все-таки не за горами. Интересно, что "единороссы" намерены проводить постоянный мониторинг ситуации. Иными словами, присматривать за двоечником, чтоб не напортачил. "Мы должны в постоянном режиме получать полную и объективную информацию о конкретном состоянии дел с лекарственным обеспечением в каждом регионе. У "Единой России" есть такие возможности, проводить мониторинг можно через региональные отделения партии", - заверила зампред комитета по охране здоровья Ольга Борзова. Однако вряд ли у "Единой России" хватит сил "подстраховать" Зурабова на всех его направлениях государственной деятельности. А туда, где дела нашего министра идут гораздо успешнее, их и на пушечный выстрел не пустят. Посмотреть статью

Путин спас министра обороны Иванова от последнего и окончательного позора. Так низко наша армия еще не падала никогда. Солдат-проституток в истории российских ВС, пожалуй, до этого еще не было. Они появились при министре Иванове. Видимо, после торжественного марша "голубой" части не где-нибудь на задворках нашей суверенно-демократической страны, а в самом центре Санкт-Петербурга, где не так давно "большая восьмерка" изумлялась чисто президентской роскоши, у Иванова остался один выбор: или отвечать за педерастов в погонах, или идти на повышение. Исходя из логики нынешней власти, министра повысили. Может быть, Иванов продержался бы еще немного. Последние жалкие потуги каким-то образом усилить свое влияние на армию путем организации бессмысленных родительских комитетов, гламурно-попсового общественного комитета во главе с Никитой Михалковым свидетельствовали о том, что министр бодрится, но уже понятия не имеет, что ему делать со всем этим развалившимся и обанкротившимся хозяйством. И тут как гром среди ясного неба - солдаты, торгующие своим телом, чтобы просто выжить в казарме! Пришлось вмешаться президенту. Сергей Иванов назначен первым вице-премьером и куратором практически всей российской промышленности. В советские времена существовала такая же практика. В строго корпоративном сообществе членов ЦК КПСС "своих" не опускали: переводили на другую работу (если уж чиновник совсем был плох) или повышали (как бы ни был он плох). Нынешнее строго корпоративное сообщество живет по таким же принципам. Иванов, благополучно сбежавший от разбирательств с солдатской проституцией, да и вообще со всем, что творится ныне в армии (потому что одно неизбежно потянет за собой другое), теперь может облегченно вздохнуть. У него теперь есть время для очередного разбега. Разваливать нашу промышленность можно гораздо дольше, чем армию: масштабы другие. Пока цены на нефть держатся на приемлемом уровне, можно играть в национальные проекты, особо серьезно не занимаясь промышленностью как таковой. Медведев, который благодаря этим проектам, принесшим стране пользы гораздо больше благодаря разговорам, чем делам, уже покрыл себя политическим гламуром с ног до головы. На страницах иных изданий его фото мало чем отличаются от снимков фотомоделей из дорогих глянцевых журналов. Иванову "гламуризация" еще предстоит. Для начала надо скоренько отмыться от армейского пота, от прежнего образа министра обороны Иванова, а потом начать стремительную раскрутку нового Иванова: организовать какой-нибудь очередной "материнский капитал", запустить какие-нибудь многообещающие проекты. В общем, затеять предвыборную суматоху, за которой ни промышленности, ни серьезных намерений что-либо перестроить, изменить видно не будет вовсе. Предполагать, что с приходом нового министра обороны что-то изменится в наших ВС в лучшую сторону было бы верхом наивности. Потому что внутри путинской системы чиновники клонируют друг друга. Это особый вид клонов: внешне они разные, но внутренне - одинаковы, как однояйцовые близнецы. Они все нанизаны на вертикаль власти, как куски уже начинающего протухать, но внешне вполне еще аппетитного мяса. Подождем, когда и министр Зурабов пойдет на повышение. Интересно, что для этого должно произойти из ряда вон выходящего? Памятка для вступившего в должность министра обороны (по данным газеты "Газета"). В 2005 году небоевые потери Вооруженных сил России составили 1064 человека. Еще 540 военнослужащих погибли "вне службы". Это официальные данные Минобороны. Нужно учесть, что из отчетов министерства выпадают пропавшие без вести, а также призывники, комиссованные по болезни и умершие после этого дома. Естественно, не учитываются и данные по боевым потерям. Исходя из того, что численность российской армии в 2005 году составляла примерно 1 млн человек, коэффициент годовой смертности равняется 1,604 на тысячу человек. Этот показатель полностью совпадает со средней смертностью за 2005 год в возрастной категории 15-19 (включительно) лет - 1,6 на тысячу человек (официальная статистика Госкомстата). Между тем средняя разница между небоевыми потерями армии и смертностью гражданского населения той же возрастной группы должна быть троекратной: в армиях развитых стран люди погибают в три раза реже, чем на "гражданке". Еще один важный момент: независимые эксперты советуют умножать официальные цифры небоевых потерь на два. Одним из наиболее нашумевших и массовых скандалов за время руководства Сергея Иванова ВС стал побег в сентябре 2002 года 54 солдат дислоцированной под Волгоградом знаменитой 20-й мотострелковой дивизии. Доведенные до отчаяния рукоприкладством командиров бойцы ушли из части и сами сдались военной прокуратуре. Однако два наиболее вопиющих случая дедовщины произошли совсем недавно. В ночь на 1 января 2006 года в Челябинском танковом училище из-за пыток сослуживцев стал инвалидом рядовой Андрей Сычев - врачам пришлось ампутировать ему обе ноги. В той ситуации Минобороны активно пыталось спасти честь мундира, объясняя, что калекой солдат стал из-за врожденной болезни. Но суд рассудил иначе, признав сержанта Александра Сивякова виновным в истязаниях. Впрочем, дела в отношении офицеров, "проморгавших" неуставные отношения, были прекращены. Надо отметить, что в громких скандалах помимо сухопутных войск оказались замешаны и ВМФ и ВВС. 30 августа 2003 года в Кольском заливе затонула атомная подводная лодка К-159. Она была выведена из боевого состава флота еще в 1989 году, ее реакторы были заглушены. При буксировке с военно-морской базы для утилизации на судоремонтном заводе Мурманской области лодка затонула из-за повреждения понтонов. Из десяти членов экипажа спастись удалось только одному офицеру. Эта авария стоила постов нескольким чинам ВМФ. А в сентябре 2005 года международный скандал вызвал обычный перелет из Санкт-Петербурга в Калининград группы самолетов 6-й армии ВВС и ПВО. Боевые машины направлялись к аэродрому дислокации по маршруту над нейтральными водами Балтийского моря. Во время полета перехватчик Су-27 под управлением майора Валерия Троянова сбился с курса и зашел в воздушное пространство Литвы. Когда кончилось горючее, пилот направил самолет в поле, а сам катапультировался. После недельного разбирательства летчик был передан российским властям. По официальной версии, у истребителя во время полета отказало навигационное оборудование. А в мае 2005 года сын Сергея Иванова Александр сбил в Москве на своем "Фольксваген Бора" на регулируемом пешеходном переходе 68-летнюю пенсионерку Светлану Беридзе. От полученных травм женщина скончалась на месте. Уголовное дело было прекращено в связи с тем, что Иванов-младший не имел возможности предотвратить наезд на пешехода. Посмотреть статью