И так сегодня получилось сделать присед 103 кг. 4 раза. А жим ногами лежа сделал 190 кг 2 раза. В принципе неплохо, лишь бы вес еще под рос.

Давно не писал о том, каких достяжений я достиг в тернажерном зале. И так начнем мой вес сейчас сотавляет 76 кг, рост 179 см. . Присед со штанкой на плечах 95 кг. 4 раза, жим лежа на скамье 80 кг. 4 раза. Возможно присед до 100 кг. и жим до 85 кг. доведу в течении 2 месяцев.

Дома из пенополистирола очень вредны, вспомним хромую лошадь, где умерло, по-моему свыше ста человек. Даже без пожара пенополистирол имеет свойство разлагаться, выделяя вредные вещества в атмосферу, неужели кому в газовую камеру захотелось как в Освенциме. Чтоб было тепло всего лишь нужно делать двойные стены с воздушной перегородкой между ними и двойные оконные рамы, площадь, конечно, пропадает и вентиляция специальная нужна, но зато батареи вообще не понадобятся.

Сегодня 15 декабря 2012 года, Алексей Радченко из города Чебоксары заблокировал мой ip адрес, и теперь у меня нет возможности зайти ни на один из его сайтов: na-svyazi.ru, cheb.ru, foto.cheb.ru, afisha.cheb.ru, zarulem.ws, cheboksary.ws, forum.na-svyazi.ru, cheb.ws. Вот такое сообщение появляется при попытке входа на выше перечисленные сайты Forbidden You don't have permission to access / on this server. А все после того как я написал комментарий, в блоге Алексея Радченко замечания по поводу нового дизайна na-svyazi.ru сайта Алексея Радченко. Как вы считаете, Алексей Радченко в Чебоксарах чего-то боится критики или просто таким подлым способом борется с конкурентами.

По дефлятору ВВП наша инфляция составляет 18%, это как минимум, но самом деле как минимум в 2 раза больше. Инфляция, прежде всего сказывается на стоимость еды. Вот я например очень скромно питаюсь даже сладкое не ем вообще. Утром я конечно завтракаю дома в среднем выходит 100 руб., но вот обедать и ужинать приходиться в столовых, которые рядом работой и у меня выходит в день если брать 2 вторых с мясным гарниром плюс салат и компот около 200 руб., вечером уже дома кефир плюс творог выходит где-то 80 руб. помножив это на 22 рабочих дня выходит 8360 руб. и это только в рабочие дни на выходных я понятное дело больше ем и немножко себя балую ну там рыбки возьму, фрукты овощи в месяц выходит, где то около 6000 руб. Так квартплата составляет у меня около 3000 руб. в месяц. Сюда следует добавить тренажерный зал 600 руб. в месяц. Ах да и проезд маршрутках 1000 руб. в месяц. Все получается 8360 + 6000 + 3000 + 600 + 1000 = 18960 руб. Если конечно совсем скромно жить, в следующем году с учетом инфляции значит я буду трать на все про все где-то 25000 руб. Не совсем весело получается как-то.

Да ни как не отмечаем, на работе вместо алкоголя сотрудники мозг выносят. Скоро новый год, это будет встреча моего первого новый года без капли алкоголя. Я даже ни переживаю по данному повожу, так вспоминаю с грустью как когда на новый год на корпоративах пил водку, отдельно с коллективом вино, а дома шампанское.

Для тех кто в танке. Вообще-то цены уже начали падать, в Чебоксарах продажи квартир в ноябре по сравнению с октябрем упали на 18% Вы это можете прочитать в газете Жилье от 5 декабря 2012 года. В феврале 2013 года квартиру можно будет продать лишь 10-15% дешевле от цены ноября 2012года.

Извечный вопрос квадратные метры, где и по чем. Напрашивается вопрос, а когда начнут падать цены на недвижимость в Чуваши. Ведь цены на квартиры в Чебоксарах, например уже приблизились к ценам на окраинах Москвы районы (Бутово, Алтуфьево). Ведь у нас же зарплата так не поспевает за ростом цен на ЖКЖ, а тут еще не ее начали снижать как государственным служащим, так и сотрудникам коммерческих организаций.

Что сурковская пропаганда сделала для хип-хопа?Какова связь Суркова с поэзией Бродского, квантовой механикой и фрактальной геометрией?Зачем Суркову коллекция портретов мёртвых деятелей культуры?Почему Сурков стал писателем?Кто вышел на Болотную площадь?Кем стал Путин на третьем сроке?В чем разница между сурковской и володинской пропагандой?Что может стать с Сурковым после отставки?Как говорится: "Всё, что вы хотели знать о сурковской пропаганде, но боялись спросить".Автор книги,Андрей ...

«Эвмесвиль» – лучший роман Эрнста Юнгера, попытка выразить его историко-философские взгляды в необычной, созданной специально для этого замысла художественной форме: форме романа-эссе. «Эвмесвиль» – название итальянского общества поклонников творчества Эрнста Юнгера. «Эвмесвиль» – ныне почти забытый роман, продолжающий, однако, привлекать пристальное внимание отдельных исследователей."У меня нет никаких по-настоящему осчастливливающих или хотя бы позитивных прогнозов на будущее. Чтобы ...

Уважаемые посетители портала! Появилась в продаже новая книга издательства "Праксис" и Всероссийского центра изучения общественного мнения(ВЦИОМ),- "От плебисцита к выборам. Как и почему россияне голосовали в 2011-2012 годах". Традиционный социологический подход к объяснению электорального выбора базируется на анализе пред- и поствыборных опросов общественногомнения. Эта методология не лишена недостатков.В частности, она не дает ответа на вопрос, какова доля избирателей, ...

Уважаемые посетители портала! Спешим донести до вашего внимания анонс новой книги издательства "Праксис" и Всероссийского центра изучения общественного мнения(ВЦИОМ),- "От плебисцита к выборам. Как и почему россияне голосовали в 2011-2012 годах". Традиционный социологический подход к объяснению электорального выбора базируется на анализе пред- и поствыборных опросов общественногомнения. Эта методология не лишена недостатков.В частности, она не дает ответа на вопрос, ...

На фоне успеха года немецкой культуры в РФ Владимир Путин предложил объявить 2014 год годом русского языка и литературы в Германии, и год немецкого языка и литературы в России. «Предложили немецким партнерам провести в 2014 году новую крупную совместную акцию — Год русского языка и литературы в Германии и Год немецкого языка и литературы в России», — цитирует РИА Новости заявление Владимира Путина, сделанного на встрече с канцлером Германии Ангелиной Меркель на минувшем Санкт-Петербургском ...

В продаже появилась книга интервью и бесед видного политического деятеля современности Глеба Павловского с философом Александром Филипповым, вышедшая в издательстве "Европа" по результатам материалов сайта Gefter.ru. Записи диалогов Александра Филиппова и Глеба Павловского, шедших в редакции сайта GEFTER.RU. Разговоры о политическом действии, его субъекте, цели и результате, основанные на личном опыте участия в российской политической истории 1970-х - 2010-х. Рефлексия деятеля, ...

В продаже появилась новая книга Юрия Громыко, изданная институтом им. Е.Л. Шифферса "Класс RAZVITIE" , рассматривающая социально-экономическую ситуацию современного мира, возможные пути ее развития и перспективы.Мировой финансовый кризис не закончился. Он приобретает все более зловещие формы: разграбление нефтяных активов Ливии, разрушение Сирии, астрономические задолженности США и их клиентского государства Японии, задолженность Италии, рост безработицы в Испании, Португалии, ...

Это походу новый способ поглощения не эффективных управляющих компаний, городу не нужны куча управляющий компаний, нужна очень мощная и ТСЖ. Все уже знают, что управляющие компании ни за что ни отвечают и только деньги сосут. Мне кажется это эксперимент, в котором отрабатывается возможность перехода с системе управлениями домами не из коммерческой выгоды, а как в было в СССР ради пользы жильцов.

Сегодня свершилось я сделал присед 100 кг. 4 раза. Теперь думаю стоит ли дальше увеличивать вес например до 120 кг, или нужно просто увеличивать количество раз.

К сожалению, книга отсутствует.Монография посвящена анализу российского исторического процесса в свете современных историко-социологических теорий. Конечная цель исследования – дать ответ на вопрос: можем ли мы на сегодняшнем уровне знаний объяснить российскую историю?Том второй.

Сегодня возвращался домой на маршрутке, и нам в автобус сел пьяный молодой человек примерно моего возраста молодым, конечно, его уже не назовешь, постоянная пьянка плохо сказываться на внешнем виде лица. И так он сел напротив меня, и сразу обратился ко всем присутствующим со словами, почему все молчат, затем продолжил мы же все с одного района, общаться нужно. В общем доставал всех всю дорогу, и притом вежливый такой был, если, кого-нибудь толкнет, извинялся сразу. С другой стороны мне его жалко стало, у каждого из нас есть родственники, которые пьют и у меня тоже. Всему виной наша правительство, люди живут без цели, проявляя слабость духа и не борясь сами с собой.

Банковский вклад обесценит инфляция, причем такую сумму хранить в наших банках не совсем разумно. Надо вложить в собственное дело, но дело должно быть ни одно, а хотя бы пару. Это позволит избежать рисков. Я в свое время я вложил, все свои сбережения, которые удалось заработать в Москве в собственное дело, которое мало, что приносило, затем я начал новое оно принесло успех.

Я начал активно качаться всего 3 месяца, назад. Достиг некоторых успехов, но мышечная масса крайне медленно набирается. И вот мне стало интересно может кто нибудь из наших пользователей увлекается бодибилдингом?

Агентству недвижимости "Дом" объявляет набор претендентов на позицию «Оператор на телефон» в г. Чебоксары. Требования: возраст от 22 до 27‚ приятной внешности; с средним или высшим образованием‚ знание ПК; коммуникативность‚ грамотная речь; без вредных привычек. Обязанности: прием входящих звонков от клиентов, ведение базы, созвон с собственниками недвижимости Условия: 8000 руб. на период испытательного срока (1 мес.) после 10000 руб.; работа на территории работодателя‚ офис в г.Чебоксары (Бизнес-Центр‚ 1-ая Площадка); полный рабочий день с 9-00 — 18-00‚ 5/2‚ обед 12-13; Контакты: Телефон: +7 (8352) 385190 e-mail: domdom@mail.ru

Политическая система будет социалистической, а экономическая система ресурсоориентированной. Т.е государство будет заботиться о народе, и ресурсы страны перестанут продаваться за рубеж, а буту использоваться для строительства бесплатного жилья для всех, бензина, еду, обучения и тп. По пробуйте послушать Жак Фреско

Кстати агентство недвижимости "Феникс" тоже есть в Чебоксарах. Между прочим вот еще интересные названия агентств недвижимости которые встречаются у нас в городе: "Автодом"; "Ариэль"; "Статус"; "Техносервис".

Так как у меня уже есть свое дело, я занимаюсь рекламой недвижимости, то следующее мое дело будет - строительство жилья. Надеюсь, что дома построенные мною, будут экологически чистыми, теплыми и энергоэффективными.