Sign in to follow this  
Followers 0
Людка халабудка

Как выбрать вид спорта для похудения?

By Людка халабудка, in Флуд

Recommended Posts

Людка халабудка    0
Людка халабудка
Posted

Всем привет из Москвы. Хочу поговорить о спортивных занятиях и похудении. Какие виды фитнеса более эффективные для этого? И как лучше заниматься- индивидуально с тренером или лучше записаться на групповые занятия?

Share this post

Link to post
Share on other sites
Zinulla    0
Zinulla
Posted

Думаю, что нужно выбирать что-то более активное Чем больше будете двигаться, тем быстрее вес будет уходить. Даже простой бег помогает в похудении. Так что можете и на беговой дорожке заниматься. 

Share this post

Link to post
Share on other sites
nakorro    0
nakorro
Posted

Тип тренировки нужно выбирать самостоятельно потому, что есть очень много видов фитнес программ.  Для того чтоб сжигался жир нужно выбирать аэробные тренировки. Это аэробика, плаванье, бег, танцы. Так что можете записаться, к примеру, на Step Dance.

Share this post

Link to post
Share on other sites
MARA    1
MARA
Posted

А сколько сбросить нужно вам? Если много, то высокоинтенсивные занятия выбирайте. Вы с тренером пообщайтесь сначала-он что-то вам посоветует по поводу выбора типа тренировок, а вы уже потом сами решите чем заниматься. В Москве в торговом центре «Краснопрудный» есть фитнес клуб  https://www.ddxfitness.ru/clubs/ddx-krasnoselskaya/ Буду туда ходить на тренировки. 

Share this post

Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0

Похожие темы

  1. Строительство (By Alhoust)
    • 4 Posts
    • 12 Views

  2. Строительство (By Cwetsil)
    • 8 Posts
    • 277 Views

  3. Здоровье (By Корунд)
    • 5 Posts
    • 36 Views

  4. Флуд (By DoroninAlex)
    • 3 Posts
    • 24 Views

  5. Флуд (By obshenn)
    • 3 Posts
    • 27 Views
Go To Topic Listing Флуд